Weight Loss Drink: মাত্র ৭ দিন সকালে খালি পেটে চুমুক দিন এই পানীয়তে, হু হু করে গলবে পেটের চর্বি, কমবে ব্লাড সুগার

মেদ কমানোর জন্য সকলেই মরিয়া৷ এক্সারসাইজ, ডায়েট করে ফল মিলছে না৷ তবে এবার না রোগা হওয়া নিয়ে চিন্তার কোনও কারণ নেই৷ সকালে খালি পেটে এই পানীয়তে চুমুক দিলেন হুড়মুড়িয়ে কমবে পেটের মেদ৷ মাত্র ৭ দিন এই জল খেলে ওজনই শুধু কমবে না বরং ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকবে এবং হজমের ক্ষমতাও বাড়বে৷ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, বাড়িতে থাকা রান্নাঘরের অতি পরিচিত মশলা জিরের জল খেলেই একাধিক রোগের ঝুঁকি কমানো যায়।

মেদ কমানোর জন্য সকলেই মরিয়া৷ এক্সারসাইজ, ডায়েট করে ফল মিলছে না৷ তবে এবার না রোগা হওয়া নিয়ে চিন্তার কোনও কারণ নেই৷ সকালে খালি পেটে এই পানীয়তে চুমুক দিলেন হুড়মুড়িয়ে কমবে পেটের মেদ৷ মাত্র ৭ দিন এই জল খেলে ওজনই শুধু কমবে না বরং ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকবে এবং হজমের ক্ষমতাও বাড়বে৷ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, বাড়িতে থাকা রান্নাঘরের অতি পরিচিত মশলা জিরের জল খেলেই একাধিক রোগের ঝুঁকি কমানো যায়।

TOI-এর মতে, স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ জানিয়েছেন, যে জিরে জল পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকবে। জিরে ফাইবার সমৃদ্ধ, যা প্রাকৃতিকভাবে ইনসুলিনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। নিয়মিত জিরের জল খেলে শ্বাস-প্রশ্বাস সংক্রান্ত সমস্যাও কমে যায়।

জিরের জল খেলে প্রদাহ সংক্রান্ত সমস্যা নিরাময় হয় খুব তাড়াতাড়ি। এটি দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি এড়ায়। জিরেতে প্রদাহরোধী গুণ রয়েছে যা যে কোনও ধরনের ক্ষত খুব দ্রুত নিরাময় করে। নিয়মিত জিরের জল খেলে দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমে।

জিরেতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে যা অনেক ধরনের হজম এনজাইম তৈরি করতে সাহায্য করে। এটি খাবারের পরে পুষ্টির আরও ভাল শোষণে সহায়তা করে। শরীরে মেটাবলিজম বাড়ায়। সকালে খালি পেটে জিরের জল পান করলে কয়েকদিনের মধ্যে হজমশক্তি ভাল তো হবেই এবং পেটও পরিষ্কার থাকবে।

সকালে খালি পেটে জিরের জল পান করলেও ওজন কমাতে দারুণ কাজ করে। গবেষণা বলছে, জিরের জল পান করা ওজন কমানোর জন্য সেরা বিকল্প। নিয়ম করে সপ্তাহে ৭ দিন পান করলেই ম্যাজিকটা দেখতে পাবেন৷

জিরেতে অনেক ধরণের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট পাওয়া যায় যা শরীরের ডিটক্সিফিকেশনে খুব সহায়ক প্রমাণিত হতে পারে। নিয়মিত জিরে জল খেলে শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিন বের হয়ে যায়।

জিরের জলের মধ্যে সামান্য লেবু মিশিয়ে খেলে তা সবথেকে আর ভাল ফল দেয়৷ আর ভাল ফল পেতে হলে জলের মধ্যে জিরে দিয়ে বেশ কিছুক্ষণ ফুটিয়ে নিয়ে তা ঠান্ডা হলে লেবু মিশিয়ে খান৷ এতে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যেমন বাড়বে তেমনই হুড়মুড়িয়ে পেটের চর্বিও গলবে।