Weight Loss Tips: কিছুতেই কমছে না ওজন? চিন্তার কিছু নেই! খান এই জল! কয়েকদিনেই লার্জ থেকে স্মল হয়ে যাবেন!

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে ওজন কমাতে দারুণ কাজের হতে পারে আজওয়ান বা জোয়ান! জোয়ান একাই একশো ওজন কমাতে! শুধু জানতে হবে কীভাবে এই জোয়ান খাবেন! মুঠো মুঠো জোয়ান খেয়ে নিলেই কিন্তু হবে না! সঠিক নিয়ম জেনে খেতে হবে! যেমন ওজন কমাতে খুব ভাল কাজ করে জোয়ান জল! এর জন্য এক চামচ জোয়ান এক গ্লাস জলে মিশিয়ে নিন! তারপর এই জল ফুটিয়ে আধা গ্লাস করে নিন! এবার ঠান্ডা করে এই জল খান। সকালে নিয়মিত খালি পেটে এই জোয়ান জল খেলে ওজন কয়েক দিনেই ঝরতে শুরু করবে!

advertisement

আরও পড়ুন:  মাঝ রাতের পর ঘুমোতে যান? ঘটে যেতে পারে বিরাট অঘটন!

এছাড়া এক চামচ জোয়ান রাতভর এক গ্লাস জলে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে ওই জল হালকা গরম করে নিন! এবার একটা পাতিলেবু মিশিয়ে নিন! খালি পেটে গরম গরম খান। হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন! এছাড়া জোয়ান চাও খেতে পারেন! এক গ্লাস জলে এক চামচ জোয়ান দিয়ে ভাল করে ফুটিয়ে নিন! সামান্য আদা দিয়ে দিন! এবার এক চামচ মধু মিশিয়ে খান এই জোয়ান চা! ঝরঝর করে মেদ ঝরবে! এছাড়া খেতে পারেন জোয়ান ও মৌরি ভেজানো জলও! রাতভর ভিজিয়ে রেখে সকালে হালকা গরম করে খেয়ে নিন! এই কয়েকটি কাজ করে দেখুন, নিজেকে নিজেই চিনতে পারবেন না কয়েকদিনে!