Eyesight: সারাদিন মোবাইল, ল‍্যাপটপে আটকে চোখ! সঙ্গী হয়েছে চশমা, মুক্তির উপায় জানুন

স্ক্রিন থেকে নির্গত নীল আলো চোখের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে, যার ফলে চোখে লালচে ভাব, চোখে শুষ্কতা, মাথাব্যথার মতো সমস্যা হয়। এর পর ধীরে ধীরে দৃষ্টিশক্তিও কমতে থাকে। অত‍্যধিক স্ক্রিনের দিক চোখ রাখার জন‍্য ছোট বাচ্চাদেরও চোখে জুড়েছে চশমা।

আরও পড়ুন: ছিপছিপে হতে চান? সঙ্গী হোক ‘সবুজ কফি’! সুগার থেকে প্রসার, তাও থাকবে নিয়ন্ত্রণে

advertisement

শুধুমাত্র ওষুধ নয়, চোখের দৃষ্টি ফেরাতে ভরসা রাখতে পারেন রান্নাঘরের এই কয়েকটি জিনিসে। আয়ুর্বেদাচার্য জিতেন্দ্র শর্মার খোঁজ দিলেন এমনই কয়েকটি উপকারী জিনিসের।

দৃষ্টিশক্তির উন্নতির জন্য অশ্বগন্ধা ও মধুকে ভীষণ উপকারী বলে মনে করা হয়। চোখের দৃষ্টি ফেরাতে অশ্বগন্ধা ও মধু খেতে পারেন। পাশাপাশি এটি চোখের ক্লান্তি কমাতেও সাহায্য করতে পারে। এটি করে আপনি প্রাকৃতিকভাবে দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে পারেন।

অশ্বগন্ধা এবং মধুতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা শুধুমাত্র শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাই বাড়ায় না চোখের জন্যও ভাল। ৫ গ্রাম অশ্বগন্ধা নিয়ে মধুর সঙ্গে মিশিয়ে সেবন করুন। আয়ুর্বেদাচার্য জানালেন, এতে এক মাসের মধ‍্যেই চোখের দৃষ্টি বাড়বে।