Uric Acid Home Remedies: শীতে ইউরিক অ্যাসিডের ব্যথা বাড়ে কাঁটার মতো! যন্ত্রণায় কুঁকড়ে যাওয়া! হলুদ-সহ ৫ ঘরোয়া খাবারেই বিষমুক্ত শরীর!

জয়েন্টের ব্যথার জন্য আয়ুর্বেদিক ভেষজ

১. গুলঞ্চ: হেলথলাইনের মতে, গুলঞ্চের শক্তিশালী প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। পাবমেড সেন্ট্রাল জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ইঁদুরকে গুলঞ্চের রস খাওয়ালে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমে। এটি জয়েন্টের প্রদাহ কমায় এবং তাৎক্ষণিক ব্যথা উপশম করে। প্রতিদিন গুলঞ্চের ক্বাথ পান করলে শরীর বিষমুক্ত হয় এবং জয়েন্টগুলিকে শক্তিশালী করে। আপনি এই উদ্দেশ্যে গুলঞ্চ সেবন করতে পারেন। বাবা রামদেব এমনকি গুলঞ্চকে অনেক রোগের নিরাময়কারী হিসেবেও দাবি করেন।

advertisement

২. নিম: আমরা বর্তমানে জানি যে নিম রক্ত ​​পরিশোধন করে, যা ত্বককে উজ্জ্বল করে, কিন্তু নিম পাতা প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্যে সমৃদ্ধ। নিম পাতার পেস্ট ব্যথার জায়গায় লাগালে ফোলাভাব কমে। আয়ুর্বেদিক গ্রন্থে নিমকে আর্থ্রাইটিস-বিরোধী প্রতিকার হিসেবে বর্ণনা করা হয়েছে। এটি সরাসরি ব্যাকটেরিয়া এবং বিষাক্ত পদার্থকে আক্রমণ করে, মূল থেকে ব্যথা দূর করে। শীতকালে নিম চা পান করলে অতিরিক্ত উপকার পাওয়া যায়।

৩. করলার রস: করলার রস আর্থ্রাইটিস রোগীদের জন্য একটি আশীর্বাদ। আয়ুর্বেদ এটিকে বাত-হ্রাসকারী এজেন্ট বলে অভিহিত করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে করলার রস ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণ করে এবং রক্তে শর্করার ভারসাম্য বজায় রাখে। এটিকে রস বা সবজি হিসেবে খেলে জয়েন্টের নমনীয়তা বৃদ্ধি পায়। দ্বিগুণ উপকারের জন্য বিশেষজ্ঞরা সকালে খালি পেটে করলার রস পান করার পরামর্শ দেন।

৪. হলুদ: হলুদের দুধ হল সবচেয়ে সহজ আয়ুর্বেদিক প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি। এর যৌগ, কারকিউমিন, প্রদাহ বিরোধী হিসেবে কাজ করে। গবেষণায় দেখা গেছে যে হলুদ আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলি ৫০ শতাংশ পর্যন্ত কমিয়ে দেয়। প্রতিদিন রাতে হলুদের দুধ পান করলে জয়েন্টের তৈলাক্তকরণ বৃদ্ধি পায় এবং ব্যথা উপশম হয়। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করে। কাঁচা হলুদ ব্যবহার আরও বেশি উপকারী হবে।

আরও পড়ুন : আটা মেখে ফ্রিজে রাখলে সাবধান! গ্যাস-অম্বল-বদহজমে ফোঁপড়া হবে পেট! আটা কত ক্ষণ ফ্রিজে রাখলে ভয় নেই, জানুন

৫. ত্রিফলা: হজমের জন্য উপকারী, ত্রিফলা জয়েন্টের জন্যও অলৌকিক। এতে তিনটি ফল রয়েছে: আমলকী, বহেড়া এবং হরতুকি, যা তিনটি দোষের ভারসাম্য বজায় রাখে: বাত, পিত্ত এবং কফ। এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য প্রদাহ প্রশমিত করে। রাতে গরম জলের সাথে গুঁড়ো পান করলে ডিটক্সিফাই হয় এবং জয়েন্টের ব্যথা উপশম হয়। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকরা এটি দীর্ঘমেয়াদী খাওয়ার পরামর্শ দেন।