TRENDING:
হার্বাল টি- সকালে এক কাপ হার্বাল ডিটক্স চা পান করা যেতে পারে। এতে শুধু ওজনই কমবে না, শরীরের শক্তি বহুগুণ বেড়ে যাবে। এই ধরনের চায়ে ড্যান্ডেলিয়ন, আদা এবং লিকোরিস রুটের মতো ভেষজ মিশ্রণ রয়েছে, যা শরীরকে ডিটক্স করতে সাহায্য করে এবং ওজন কমাতেও সাহায্য করে।
আরও পড়ুন: ওজন ঝরাতে হিমশিম খাচ্ছেন? ঘরোয়া টোটকাতেই হুড়মুড়িয়ে মেদ ঝরবে, জেনে নিন
advertisement
হেল্থলাইনের মতে, সকালে উঠে হলুদ জল পান করা যেতে পারে। হলুদে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি শরীরের প্রদাহ কমিয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও প্রতিদিন সকালে এই পানীয়টি পান করলে সারাদিন শরীর সক্রিয় ও সতেজ থাকে। হালকা গরম জলে হলুদ গুঁড়ো এবং সামান্য মধু বা লেবু মিশিয়ে একটি সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর পানীয় তৈরি করা যেতে পারে। এটি ত্বকের জন্যও অত্যন্ত উপকারী।
হেল্থলাইনের মতে, অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। সকালে জল, মধু এবং লেবুর রসের সঙ্গে আপেল ভিনিগার মিশিয়ে পান করলে সারাদিন শরীরে শক্তি বজায় থাকবে। আপেল সাইডার ভিনিগারে থাকা অ্যাসিটিক অ্যাসিড চর্বি ভাঙতে এবং ওজন কমাতে সহায়ক।
আরও পড়ুন: আমের খোসা খেলেই কমবে ডায়াবেটিস! বহু মারণ রোগের যম এই উপাদান
হেল্থলাইনের মতে, সকালে লেবু জল খেলে সারাদিন এনার্জিটিক লাগে । লেবু ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। সকালে লেবু জল পান করলে টক্সিন বের হয়ে যায় এবং বদহজমেও সাহায্য করে। লেবুর অম্লতা শরীরকে ক্ষারযুক্ত করতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে প্রদাহ কমায়। Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
Click here to add News18 as your preferred news source on Google.