ব্যক্তিগত পরিচ্ছন্নতার জন্যও স্নান করা জরুরি। তবে কয়েকটা বিষয় খেয়াল রাখতে হবে। দেখা গিয়েছে, স্নান করতে গিয়ে মানুষ কিছু ভুল করেন। এই ভুলের ফলে শুধু ত্বক নয়, স্বাস্থ্যেরও ক্ষতি হয়। এখানে স্নানের সময় করা কিছু সাধারণ ভুল নিয়ে আলোচনা করা হল, যেগুলো স্বাস্থ্যের জন্য মোটেই ভাল নয়।
আরও পড়ুনঃ লক্ষ্মীমন্ত! কোজাগরী লক্ষ্মীপুজোয় সাজুন লাল শাড়িতে, চোখ ফেরাতে পারবে না
advertisement
ভুল সাবান ব্যবহার: স্নানের সময় সবাই সাবান মাখেন। এই সাবান কিন্তু ত্বক এবং স্বাস্থ্য, উভয়ের উপরেই গভীর প্রভাব ফেলে। অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল সাবান সাধারণত স্বাস্থ্যের জন্য ভাল বলে মনে করা হয়। কিন্তু এটা অনেক ভাল ব্যাকটেরিয়াকেও মেরে ফেলে যা স্বাস্থ্যের জন্য মোটেই ভাল নয়। অন্য দিকে, অতিরিক্ত ক্ষারযুক্ত সাবান ত্বক শুষ্ক করে তোলে। চুলকানির সমস্যা বাড়ে। তাই হালকা এবং তেলযুক্ত সাবান বেছে নিতে হবে। সংবেদনশীল ত্বক হলে, শুধুমাত্র সুগন্ধযুক্ত সাবান মাখাই ভাল।
ভুল তোয়ালে ব্যবহার: অনেকে ভাবেন ঘন ঘন তোয়ালে কাচলেই আর কোনও সমস্যা থাকবে না। এটা ভুল ধারণা। ভেজা তোয়ালে ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের প্রজননস্থল। তাই এই ধরনের তোয়ালে ব্যবহার করলে ভুগতে হবে। সপ্তাহে অন্তত একবার তোয়ালে বদল করা বা সাবান দিয়ে কাচা উচিত। তবে ব্যবহারের আগে তোয়ালে যাতে পুরোপুরি শুকিয়ে যায় সেটাও নিশ্চিত করতে হবে।
শাওয়ার হেড পরিষ্কার: খুব কম মানুষই আছেন যাঁরা নিয়ম করে শাওয়ার হেড পরিষ্কার করেন। আসল কথা খেয়ালই থাকে না। এটা স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক। শাওয়ার হেডগুলোতে ব্যাকটেরিয়া বাসা বাঁধে। একবার শরীরে ঢুকলে ফুসফুসের সংক্রমণ হতে পারে।
বাথটব পরিষ্কার: এটাও খুব সাধারণ ভুল। শরীর খারাপ পর্যন্ত হতে পারে। প্রতিবার স্নানের পর বাথটব পরিস্কার করা উচিত। কিন্তু অনেকেই করেন না। আর্দ্র পরিবেশে ব্যাকটেরিয়া প্রজনন করে। তাই নিয়মিত বাথটব পরিস্কার করা উচিত।
পা পরিস্কার না করা: স্নানের সময় পায়ের দিকে মনোযোগ যায় না বললেই চলে। বুক, পিঠ, হাতের দিকেই নজর থাকে। কিন্তু জল, সাবান এবং শ্যাম্পু পা দিয়েই গড়িয়ে পড়ে। তাই পা পরিষ্কার না করলে নখে ছত্রাক হতে পারে। স্নানের সময় প্রতিটা অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের দিকে খেয়াল রাখা উচিত।