বয়সের আগেই ত্বকে বলিরেখা ? ত্বকের ভাঁজ দূর করতে পারবেন, জানুন বিশেষজ্ঞদের মতামত

আমাদের নিজেদের জীবনযাত্রার কারণেই কম বয়সেই ত্বকে ভাঁজ পড়ে যায় ৷ তাই কিছু অভ্যাস বদল করলেই কমাতে পারবেন ত্বকের ভাঁজ ৷ ভাল খাবার খেলে এবং বদ অভ্যাস বদলালেই বলিরেখা থেকে মুক্তি পেতে পারবেন ৷

# আরও পড়ুন :  দাম্পত্য হোক সুখকর! সঙ্গমে চরম তৃপ্তি এনে দিতে পারে এই ঘরোয়া টোটকা

advertisement

আসুন জানা যাক, অযাচিত বলিরেখা ঠেকানোর উপায় ৷  অতিরিক্ত মদ্যপান ও তৈলাক্ত খাবার খেলে এবং সঠিক ভাবে ঘুম না হলে বয়সের আগেই বয়সের ছাপ পড়ে যায় মুখে ৷ তাই বলি রেখা ঠেকাতে এই বিষয়গুলির দিকে একটু লক্ষ্য রাখতে হবে ৷  এছাড়াও কিছু বিশেষ বিষয়ের দিকে নজর রাখতে বলেছেন বিশেষজ্ঞরা ৷

# আরও পড়ুন : বিছানার পাশে এক টুকরো লেবু , জীবনের বিভিন্ন সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে এই সহজ টোটকা

রোদ থেকে বাঁচুন - রোদ ভীষণ ভাবে ত্বকের ক্ষতি করে  এবং অযাচিত বলিরেখা আনতে পারে ৷ তাই অকারণে রোদে পোড়া থেকে নিজেকে বাঁচান ৷  ত্বক বাঁচাতে স্কার্ফ বা ছাতা ব্যবহার করতে পারেন ৷ এছাড়াও বলিরেখা থেকে বাঁচতে কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ের দিকে খেয়াল রাখতে হবে ৷

ধূমপান নিষেধ - ধূমপান করলে ত্বকের অত্যন্ত ক্ষতি হয় ৷ অতিরিক্ত ধূমপানের ফলে বয়সের আগেই ত্বকে বলিরেখা পড়ে যায় ৷ যায় বলিরেখা রুখতে ধূমপান করা বন্ধ করতে হবে ৷

স্বাস্থ্যকর খাদ্য- স্বাস্থ্যকর খাবার খেলে ত্বককে ভাল রাখা যাবে ৷  ভুল ডায়েটের ফলে ত্বকে অযাচিত ভাঁজ ও বলিরেখা পড়তে পারে ৷ তাই বলিরেখা থেকে বাঁচতে স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে হবে ৷ তৈলাক্ত খাবার বা অস্বাস্থ্যকর খাবার খেলে সহজেই ত্বকে বলিরেখা দেখা যায় ৷