TRENDING:

Nargis Fakhri Water Fasting : জল ছাড়া বাকি খাবার নামমাত্র! ২১ দিনের কঠোর জলোপবাসে নার্গিস ফকরি

Last Updated:

সম্প্রতি ২১ দিনের জলোপবাস বা ওয়াটার ফাস্ট-এর চ্যালেঞ্জ নিয়েছিলেন নার্গিস ফকরি (Nargis Fakhri Water Fasting)

impactshort
ইমপ্যাক্ট শর্টসলেটেস্ট খবরের জন্য
advertisement
মুম্বই : সম্প্রতি ২১ দিনের জলোপবাস বা ওয়াটার ফাস্ট-এর চ্যালেঞ্জ নিয়েছিলেন নার্গিস ফকরি (Nargis Fakhri Water Fasting) ৷ সম্প্রতি এক ইনস্টাগ্রাম স্টোরিতে রকস্টার নায়িকা (Nargis Fakhri) জানিয়েছেন শরীরকে ডিটক্স রাখার এই চ্যালেঞ্জ তিনি নিচ্ছেন ৷ প্রথম দিন ওয়াটার ফাস্টিংয়ের (Water Fasting) আগে তিনি প্রস্তুতিও নিয়েছেন ৷ সামাজিক মাধ্যমে লিখেছেন, ‘‘উপবাসের বহু শারীরিক উপকারিতা আছে ৷ প্রথম দিন উপবাস শুরুর আগে তাজা ফল ও সব্জি খেতে হবে৷’’
advertisement

উপবাসের আগে তাঁর শেষ খাবারের ছবিও তিনি পোস্ট করেছেন৷ সেখানে আছে আলু, ঝোল এবং কিছু সুপারফুড৷ খাবারের উপর দেওয়া ছিল কিছু ধনেপাতা৷ ক্যাপশনে তিনি লিখেছেন, ‘‘সিজনিং ছাড়াই প্রচুর আলু ৷ খুবই মনখারাপ করা খাবার ৷ এখন সন্ধ্যা সাড়ে ছ’টা এবং এটা আমার নৈশভোজের সময় ৷ এর পর আমি কিছুই খাব না৷’’

advertisement

কিন্তু এই জলোপবাসটা আদতে কী? এ হল সূর্যাস্তের পর দিনের একটা লম্বা সময় শুধু জলপান করে থাকা ৷ বাড়তি ওজন কমানো, টক্সিনমুক্তির পাশাপাশি এই খাদ্যাভ্যাস রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে ৷ তবে এই রুটিন সব সময় চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে তবেই করতে হবে ৷ নয়তো কুপ্রভাব পড়তে পারে শরীরের উপর ৷

advertisement

আরও পড়ুন : স্বাদে ও গুণে টেক্কা লঙ্কাকে, দুয়োরানি চুই ঝাল দিয়ে ভিল ফুড-এর রেসিপিতে রাঁধুন খাসির মাংস

ওয়াটার ফাস্টিং শুরুর আগে নিজের ফলাহারের ছবিও শেয়ার করেছিলেন নার্গিস ৷ তরমুজ, ব্লুবেরি, রেডবেরি, পুদিনাপাতা দিয়ে সাজানো ছিল তাঁর ফলের থালা ৷ এর পর তাঁর মেনু সবুজে সবুজ ৷ সামাজিক মাধ্যমে তাঁর প্রোফাইলে পালং শাক, ধনেপাতা এবং গাজর দিয়ে তৈরি বার্গারের ফিলিং ৷ ক্যাপশনে তিনি শাকসব্জি খাওয়ার জন্য আর্জিও জানিয়েছেন নেটিজেনদের কাছে ৷

advertisement

আরও পড়ুন : বাত, কৃমি ছাড়াও মরসুমি পরিবর্তনের হাজারো শারীরিক সমস্যায় অব্যর্থ শিউলিপাতা

সেরা ভিডিও

আরও দেখুন
লালগোলাতে রাজরাজেশ্বরী রূপে পূজিতা হন মা কালী! দেওয়া হয় ইলিশের ভোগ
আরও দেখুন

জলোপবাসের রুটিন বাদ দিলে নার্গিস ফকরি একজন আদ্যন্ত খাদ্যরসিক ৷ সেইসঙ্গে একজন উৎসাহী রন্ধনশিল্পীও ৷ সম্প্রতি তিনি পাস্তা তৈরির কথা জানিয়েছিলেন ৷ ইতালির বোলগনায় ছুটি কাটানোর সময় তিনি পাস্তা রান্না করেছিলেন ৷ হাতের কাছে মজুত উপকরণ দিয়ে নার্গিসের রেসিপি ছিল তর্তেল্লিনি এবং ত্যাগলিয়াতেল্লে পাস্তা ঘিরে ৷ সব খাদ্যরসিকের কাছে নার্গিসের আর্জি, তাঁরা যেন বোলগনায় গিয়ে ইতালীয় খাবারে স্বাদ অবশ্যই গ্রহণ করেন ৷ তবে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, তারকা অভিনেত্রীকে অনুসরণ করেই ওয়াটার ফাস্টিং শুরু করা উচিত নয় ৷ তার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন ৷

advertisement

বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
Nargis Fakhri Water Fasting : জল ছাড়া বাকি খাবার নামমাত্র! ২১ দিনের কঠোর জলোপবাসে নার্গিস ফকরি
Open in App
হোম
খবর
ফটো
লোকাল