TRENDING:
উপবাসের আগে তাঁর শেষ খাবারের ছবিও তিনি পোস্ট করেছেন৷ সেখানে আছে আলু, ঝোল এবং কিছু সুপারফুড৷ খাবারের উপর দেওয়া ছিল কিছু ধনেপাতা৷ ক্যাপশনে তিনি লিখেছেন, ‘‘সিজনিং ছাড়াই প্রচুর আলু ৷ খুবই মনখারাপ করা খাবার ৷ এখন সন্ধ্যা সাড়ে ছ’টা এবং এটা আমার নৈশভোজের সময় ৷ এর পর আমি কিছুই খাব না৷’’
advertisement
কিন্তু এই জলোপবাসটা আদতে কী? এ হল সূর্যাস্তের পর দিনের একটা লম্বা সময় শুধু জলপান করে থাকা ৷ বাড়তি ওজন কমানো, টক্সিনমুক্তির পাশাপাশি এই খাদ্যাভ্যাস রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে ৷ তবে এই রুটিন সব সময় চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে তবেই করতে হবে ৷ নয়তো কুপ্রভাব পড়তে পারে শরীরের উপর ৷
আরও পড়ুন : স্বাদে ও গুণে টেক্কা লঙ্কাকে, দুয়োরানি চুই ঝাল দিয়ে ভিল ফুড-এর রেসিপিতে রাঁধুন খাসির মাংস
ওয়াটার ফাস্টিং শুরুর আগে নিজের ফলাহারের ছবিও শেয়ার করেছিলেন নার্গিস ৷ তরমুজ, ব্লুবেরি, রেডবেরি, পুদিনাপাতা দিয়ে সাজানো ছিল তাঁর ফলের থালা ৷ এর পর তাঁর মেনু সবুজে সবুজ ৷ সামাজিক মাধ্যমে তাঁর প্রোফাইলে পালং শাক, ধনেপাতা এবং গাজর দিয়ে তৈরি বার্গারের ফিলিং ৷ ক্যাপশনে তিনি শাকসব্জি খাওয়ার জন্য আর্জিও জানিয়েছেন নেটিজেনদের কাছে ৷
আরও পড়ুন : বাত, কৃমি ছাড়াও মরসুমি পরিবর্তনের হাজারো শারীরিক সমস্যায় অব্যর্থ শিউলিপাতা
জলোপবাসের রুটিন বাদ দিলে নার্গিস ফকরি একজন আদ্যন্ত খাদ্যরসিক ৷ সেইসঙ্গে একজন উৎসাহী রন্ধনশিল্পীও ৷ সম্প্রতি তিনি পাস্তা তৈরির কথা জানিয়েছিলেন ৷ ইতালির বোলগনায় ছুটি কাটানোর সময় তিনি পাস্তা রান্না করেছিলেন ৷ হাতের কাছে মজুত উপকরণ দিয়ে নার্গিসের রেসিপি ছিল তর্তেল্লিনি এবং ত্যাগলিয়াতেল্লে পাস্তা ঘিরে ৷ সব খাদ্যরসিকের কাছে নার্গিসের আর্জি, তাঁরা যেন বোলগনায় গিয়ে ইতালীয় খাবারে স্বাদ অবশ্যই গ্রহণ করেন ৷ তবে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, তারকা অভিনেত্রীকে অনুসরণ করেই ওয়াটার ফাস্টিং শুরু করা উচিত নয় ৷ তার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন ৷
Click here to add News18 as your preferred news source on Google.