TRENDING:
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে এমন উপাদানের নাম করলেই প্রথমে যার নাম আসে তা হল ডাবের জল। এটি শুধু রক্তচাপই নিয়ন্ত্রণ করে না ত্বক ও চুলের যত্ন নিতেও অত্যন্ত সাহায্য করে। এতে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে যার কারণে রক্তে সোডিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে।
আরও পড়ুন: সানস্ক্রিন হোক বা মশ্চারাইজার এই উপাদানেই মুশকিল আসান, জানুন
advertisement
বিটের রসও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। রোজ এই রস পান করলে ত্বক ও চুলেও উজ্জ্বলতা আসে। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। শরীরে রক্তের পরিমান বাড়ায় এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে বিটের রস।
আরও পড়ুন: এই ঘরোয়া উপাদানই দেবে একরাশ ঘন, কালো চুল, কীভাবে ব্যবহার করবেন? জেনে নিন
বেদানার রসও স্বাস্থ্যের জন্য খুব ভাল। এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। এতে রয়েছে আয়রন, ফোলেট, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য।
টমেটোতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফোলেট, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য। প্রতিদিন ১ গ্লাস করে পান করলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
(Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)
Click here to add News18 as your preferred news source on Google.