TRENDING:
এলাচ বিভিন্ন উপাদেয় খাবারে ব্যবহার করা হয়। কিন্তু এর স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে অনেকরই অজানা। আসুন জেনে নেওয়া যাক এই উপাদানের কী কী গুণাগুণ আছে-
আরও পড়ুন: বয়সের আগেই কপালে ভাঁজ পড়ে যাচ্ছে? দুশ্চিন্তা না করে আজ থেকেই মানুন এই নিয়ম
এলাচ পেট সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।
advertisement
নিয়মিত এলাচ খেলে হার্টের স্বাস্থ্য ভাল থাকে।
এটি অন্ত্রের জন্য খুব ভাল বলে মনে করা হয়।
এটি ঘুমের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতেও কাজ করে।
আরও পড়ুন: চেষ্টা করেও ওজন বাড়ছে না? আকর্ষণীয় শরীর পেতে ডায়েটে আনুন এই বদল
কিডনিতে পাথর নিরাময়েও সাহায্য করে এলাচ।
চায়ে এলাচ দিয়ে খেলে সর্দি-কাশি নিরাময় হয়।
মুখের দুর্গন্ধ থেকে বাঁচতে এলাচ খাওয়া যেতে পারে।
এটি দাঁতের ক্ষয় এবং সংক্রমণ দূর করতে ভাল কাজ করে।
বড় এলাচের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য পেশী সুস্থ রাখতে সহায়ক।
কিন্তু এর মাত্রাতিরিক্ত এলাচ সেবনও স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।
Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।