শীত এলেই গলা খুসখুস করে? শুকনো কাশি থেকে রেহাই পেতে মানুন এই নিয়ম

আসুন জেনে নেওয়া যাক কাশির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে কী কী উপাদান ব্যবহার করবেন-

যষ্ঠিমধু- যষ্ঠিমধু কাশির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অত্যন্ত উপকারী। কাশি হসে যষ্ঠিমধু খেতে হবে। এতে শরীর গরম থাকে এবং কাশির থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।

আরও পড়ুন: চুল ঝরার সমস্যায় নাজেহাল? মা -ঠাকুমার টোটকাতেই মুশকিল আসান

advertisement

গরম জল- কাশির সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অল্প অল্প গরম জল পান করতে হবে। এতে গলায় আরাম হবে। এবং গলায় কোনও ভাইরাল সংক্রমণ থাকলেও তা থেকে সহজে মুক্তি পাওয়া যাবে।

মধু- রোজ সকালে তুলসী পাতা দিয়ে মধু খেতে হবে। এতে খুসখুসে কাশি সহজেই দূর হয়।

আরও পড়ুন: সৌন্দর্য বাড়াবে দারুচিনি! রূপচর্চায় ম্যজিকের মতো কাজ করে রান্নাঘরের এই উপাদান

ধূমপান বন্ধ করতে হবে- গলা খুসখুস থেকে বাঁচতে ধূমপান করা চলবে না।

আদা চা- রাতে ঘুমানোর আগে আদা দিয়ে চা পান করতে পারেন।

আদা- গলা খুসখুস করলে আদা কুঁচি খেতে পারেন। এতে কাশি থেকে রেহাই পাওয়া যায়।

Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।