Knee Pain: জাস্ট ৪ ফোঁটা তেল! হাঁটুর ব্যথায় কাতরানোর দিন শেষ! ঠাকুমার টোটকায় বাতকে বলুন টাটা বাই বাই

হাঁটু ব্যথা উপশমের জন্য ঘরে তৈরি তেল

হাঁটুর ব্যথা কমাতে এই আয়ুর্বেদিক তেলটি তৈরি করুন। তেলটি তৈরি করতে আপনাকে এক কাপ তিলের তেল, ৭-৮টি রসুনের কোয়া, এক চা চামচ সেলেরি, ৪ থেকে ৫টি কোয়া, একটি ঘন এলাচ, আধা চা চামচ শুকনো আদা গুঁড়ো এবং এক চা চামচ জায়ফল নিতে হবে।

advertisement

তেল তৈরি করতে, তিলের তেলে সমস্ত উপকরণ ঢেলে কম আঁচে ফুটিয়ে নিন। রসুন সোনালি হয়ে গেলে এবং সুগন্ধ বের হতে শুরু করলে, আগুন বন্ধ করে দিন। আপনার অলৌকিক তেল প্রস্তুত।

হালকা ম্যাসাজের জন্য এই তেলটি ব্যবহার করুন। ঘুমানোর আগে প্রতিদিন রাতে এই তেল দিয়ে হাঁটুতে ম্যাসাজ করলে ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

এই বিষয়গুলো অবশ্যই মনে রাখবেন

এই তেল দিয়ে হাঁটুতে ম্যাসাজ করার আগে, একটি প্যাচ টেস্ট করুন। প্যাচ টেস্ট করার জন্য, এটি ত্বকের কোনও অংশে লাগান এবং কিছুক্ষণ রাখার পর দেখুন কোনও জ্বালাপোড়া বা অস্বস্তি হচ্ছে কিনা। যদি কোনও সমস্যা না হয়,তাহলে আপনি ম্যাসাজের জন্য এই তেল ব্যবহার করতে পারেন।

হাঁটুতে যদি কোনও ধরণের আঘাত থাকে বা ত্বক কেটে যায় বা ছিঁড়ে যায়, তাহলে তেল ব্যবহার করবেন না। আঘাতের উপর তেল ব্যবহার করলে সমস্যা আরও বাড়তে পারে।

এই তেলটি একটি শুষ্ক এবং ঠান্ডা জায়গায় সংরক্ষণ করুন। মনে রাখবেন যে এই তেলটি ক্লিনিকাল চিকিৎসার বিকল্প নয় বরং সহায়ক প্রতিকার হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে।