TRENDING:

দিনে ১১ ঘণ্টা বসে কাজ করেন? উত্তর হ্যাঁ হলেই বিপদ !

Last Updated:

শিরোনাম পড়ে চমকে গিয়েছেন তো? সঙ্গে সঙ্গে হিসেব কষতে শুরু করেছেন নিশ্চয়ই, যে আপনি দিনে কত ঘণ্টা চেয়ারের বসে অফিসের কাজ করেন ৷

impactshort
ইমপ্যাক্ট শর্টসলেটেস্ট খবরের জন্য
advertisement
#কলকাতা: শিরোনাম পড়ে চমকে গিয়েছেন তো? সঙ্গে সঙ্গে হিসেব কষতে শুরু করেছেন নিশ্চয়ই, যে আপনি দিনে কত ঘণ্টা চেয়ারের বসে অফিসের কাজ করেন ৷ এই সমস্যা শুধু আপনার নয়, বরং গোটা দুনিয়ার বেশিরভাগ মানুষেরাই বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দিনে প্রায় ১১ ঘণ্টা বা তারও বেশি কাজ করেন ৷ আর এর থেকেই নাকি আসতে পারে ভীষণ বিপদ ৷ এমনটাই মনে করছেন দেশি-বিদেশি চিকিৎসকরা ৷
advertisement

চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, গবেষণায় দেখা গিয়েছে বিশ্বের বেশিরভাগ মানুষই প্রায় দিনের ১১ ঘণ্টা ডেস্কে বসে কাজ করে থাকেন ৷ যা কিনা ডেকে আনছে বাতের সমস্যা, লিভারের সমস্যা ৷ এমনকী, মানসিক অবসাদের পরিমাণ বাড়ছে এর ফেলে ৷

আরও পড়ুন 

অ্যান্টিবায়োটিক খাচ্ছেন? এই খাবারগুলো ভুলেও খাবেন না

চিকিৎসকরা বলছেন, বেশিরভাগ সময় ধরে এক ভাবে বসে থাকলে, আমাদের শরীর তাঁর সহজাত ফিটনেস হারিয়ে ফেলে ৷ এর ফলে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ল্যার্থাজি দেখতে পাওয়া যায় ৷ হাঁটুর সমস্যা, শরীরের হার দুর্বল হয়ে পড়তে পারে ৷

advertisement

সেরা ভিডিও

আরও দেখুন
শুধু রান্নার কাজে নয়, একাধিক রোগ নিরোধেও সাহায্য করে রসুন! ছোট্ট এই সবজির গুণাবলী জানেন?
আরও দেখুন

তবে চিকিৎসকরা বলছেন, মূলত যারা ডেস্কে কাজ করেন, তাদের উচিত অন্তত প্রত্যেক ঘণ্টা অন্তর একটু উঠে হাঁটা চলা করা উচিত ৷ সুযোগ পেলে বন্ধ অফিস ঘরে বন্দি না থেকে মুক্ত জায়গায় ঘোরাফেরা করা উচিত ৷ এতে শরীরের মধ্যে রক্তসঞ্চালন বেশিমাত্রায় ঘটে ৷ যার ফলে অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায় ৷

advertisement

বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
দিনে ১১ ঘণ্টা বসে কাজ করেন? উত্তর হ্যাঁ হলেই বিপদ !