শরীরকে জানা: স্তন পরীক্ষার শক্তি (BSE)
স্তন পরীক্ষা বা BSE আসলে নিজের শরীরকে জানা। এটি স্তনের যে কোনও পরিবর্তন পরীক্ষা করার একটি সহজ উপায়, তা সে পিণ্ড, ত্বকে ডিম্পল, বা অস্বাভাবিক স্তনস্রাব হোক না কেন! নিয়মিত এটি করার মাধ্যমে বোঝা যেতে পারে যে কার জন্য কী স্বাভাবিক, তাই যে কোনও পরিবর্তন তাৎক্ষণিকভাবে স্পষ্ট হয়ে ওঠে।
advertisement
বাথরুমেই ৪ বার প্রসব! শিশুদের ‘শেষ’ করে আলমারিতে রাখা… বছরের পর বছর কী করলেন মা?
এই কারণেই ফ্রিজে বরফ জমে; সহজ কৌশল কাজে লাগিয়ে মুহূর্তের মধ্যে বরফ গলিয়ে নিন, দেখে নিন কী করতে হবে!
দরকার স্ক্রিনিংও
স্ক্রিনিংয়ের সময়সূচী বয়স এবং ব্যক্তিগত ঝুঁকির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে, তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল সচেতন এবং সক্রিয় থাকা।
৩০ বছর বয়সই একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সঙ্গে নিয়মিত চেক-আপ শুরু করার এবং প্রতি মাসে এই পরীক্ষার অভ্যাস গড়ে তোলার আদর্শ সময়। স্বাভাবিক কী মনে হচ্ছে, তা লক্ষ্য করার জন্য কয়েক মিনিট সময় ব্যয় করলে অস্বাভাবিক কিছু শনাক্ত করা সহজ হতে পারে। কেউ যখন ৪০ বছর বয়সে পৌঁছান, তখন চেক-ইন আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। ডাক্তার আরও ঘন ঘন স্ক্রিনিং বা পরীক্ষা করার পরামর্শ দিতে পারেন।
৫০ বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য পেশাদার স্ক্রিনিং এবং পরীক্ষা উভয়ই গুরুত্বপূর্ণ। ছোটখাটো পার্থক্যও গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে এবং তাড়াতাড়ি সেগুলি লক্ষ্য করা যে কোনও ফলো-আপ কেয়ার সহজ এবং কম চাপমুক্ত করে তুলতে পারে।
কেনও প্রাথমিক পর্যায়েই শনাক্তকরণ গুরুত্বপূর্ণ
তাড়াতাড়ি ধরা পড়লে সব কিছু বদলে যেতে পারে। প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করা গেলে বেঁচে থাকার হার প্রায় ৯৯%। ছোট টিউমার ছড়িয়ে পড়ার সম্ভাবনা কম, চিকিৎসা আরও কার্যকর এবং পুনরুদ্ধার প্রায়শই সফল হয়।
ভারতে, চিকিৎসা অগ্রগতি প্রাথমিক শনাক্তকরণকে আরও সহজলভ্য করে তুলছে। একটি অগ্রগতি হল ভ্যাকুয়াম-সহায়ক স্তন বায়োপসি (VABB)। VABB ডাক্তারদের স্তনের ক্ষুদ্র ক্ষতগুলিও সঠিকভাবে নির্ণয় করতে দেয় এবং স্থানীয় অ্যানেস্থেসিয়ার অধীনে, ডে-কেয়ার ভিত্তিতে ৩-৫ সেন্টিমিটারের টিউমার অপসারণ করতে পারে।