আরও পড়ুন- বিশ্বজুড়ে পালিত সামাজিক ন্যায়বিচার দিবস! জানুন এর ইতিহাস ও তাৎপর্য
সম্প্রতি একটি অদ্ভুত বিষয় গবেষকরা লক্ষ্য করেছেন। শীতকালে নাকি কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের (cardiac arrest in winters) সংখ্যা উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়। ঠান্ডা লাগা বা ফ্রস্ট বাইটের মতো শীতকালের অন্যান্য সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি ছাড়াও আমাদের হার্টের স্বাস্থ্যে উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলছে শীতকাল।
advertisement
নর্থওয়েস্টার্ন মেডিসিনের এমডি, কার্ডিওলজিস্ট প্যাট্রিসিয়া ভ্যাসালোর মতে, শীতকালে হার্ট অ্যাটাক বৃদ্ধির (Heart Attack During Winters) জন্য বেশ কয়েকটি তত্ত্ব রয়েছে। তাঁর মতে, ঠান্ডা আবহাওয়ায় আমাদের রক্তনালিগুলো সংকুচিত হয় যার ফলে রক্তচাপ বেড়ে যায়। এটি সরাসরি স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়।
শীতকালে, শরীরের তাপমাত্রা বজায় রাখতে আমাদের হৃদপিণ্ডকে অতিরিক্ত কাজ করতে হয়। শীতের ঠান্ডা হাওয়াতে এই কাজটি অত্যন্ত কঠিন হয়ে পড়ে। চিকিৎসকের দাবি, শরীরের তাপমাত্রা ৯৫ ডিগ্রির নিচে নেমে গেলে হৃদপিণ্ডের পেশির ক্ষতি হতে পারে।
উল্লেখযোগ্যভাবে, শীতকালে, কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের (Heart Attack During Winters) বেশি ঘটনা ঘটে ভোরের দিকে। গবেষণা বলছে, শীতে তাড়াতাড়ি সন্ধ্যা নেমে যাওয়ার ফলে মানুষ তাঁদের দৈনন্দিন কাজগুলি সকালের দিকে করতে চেষ্টা করে। সকালের রুটিনে এই পরিবর্তন রক্তচাপ বাড়ায় এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধির কারণ বলেও মনে করা হয়।
আরও পড়ুন- গাড়িতে উঠলেই গা গোলানো, বমি ভাব? মোশন সিকনেসকে নিয়ন্ত্রণে রাখুন এই উপায়ে
এগুলি ছাড়াও, চিকিৎসকদের বিশ্বাস, ছুটির মরসুমে মানসিক চাপও কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের (cardiac arrest in winters) ঝুঁকি বাড়ায়। শীতে স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা বেড়ে গেলে স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাক হতে পারে। তাই শীতে মানসিক স্বাস্থ্যের বিশেষ যত্ন নেওয়া আবশ্যিক।
চিকিত্সকদের পরামর্শ, শীতকালে কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের (heart attacks during winters) ঝুঁকি কমাতে সহজ কয়েকটি বিষয় মাথায় রাখতে হবে। শীতের জন্য সঠিক পোশাক পরা, অতিরিক্ত অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় বর্জন, শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ এড়াতে নিয়মিত হাত ধোয়া এবং শারীরিক পরিশ্রম কমানোর দিকে নজর দিতে হবে।