TRENDING:

চোখ ভাল রাখার পাঁচটি উপায় জেনে নিন

Last Updated:

কয়েকটা সহজ নিয়ম মেনে চললে, চোখকে বহুদিন ভাল রাখা সম্ভব !

impactshort
ইমপ্যাক্ট শর্টসলেটেস্ট খবরের জন্য
advertisement
#কলকাতা: অফিসে কিংবা বাড়ি ফিরেও কম্পিউটারের সামনে ঘণ্টার পর ঘণ্টা থাকেন ৷ তারপর হাতের মুঠোয় ফোনটার দিকে চোখ তো রয়েছেই ৷ এভাবেই ধীরে ধীরে আপনার চোখের অবস্থা খারাপ হচ্ছে ৷ দুর্বল হয়ে পড়ছে দৃষ্টিশক্তি ৷ কিন্তু জানেন কি ? কয়েকটা সহজ নিয়ম মেনে চললে, চোখকে বহুদিন ভাল রাখা সম্ভব !
advertisement

১) সকালে উঠেই অভ্যাস করুন সবুজের দিকে তাকানো ৷ শহরে গাছের সংখ্যা এমনিতেই কম ৷ তাই বাড়ির টবের গাছের দিকেই কিছুক্ষণ তাকিয়ে থাকতে পারেন ৷

২) ঘরের একদিকের দেওয়ালের রং রাখুন হালকা সবুজ ৷ কিংবা জানলার পর্দা সবুজ রঙের রাখতে পারেন৷

৩) অফিসের কম্পিউটার বা ল্যাপটপের স্ত্রিন সেভার রাখুন সবুজ রঙের ৷ কাজ করার মাঝে মাঝে সেটা দেখে নিন ৷

advertisement

৪) একটানা চোখ খুলে কাজ না করাই ভাল ৷ কাজের মাঝে অল্প সময়ের জন্য হলেও চোখ বন্ধ করুন ৷

সেরা ভিডিও

আরও দেখুন
পুরীর রথ এবার রঘুনাথপুরে, থিমে মন কাড়ছে আপার বেনিয়াসোলের দুর্গাপুজো মণ্ডপ
আরও দেখুন

৫) চোখ ভাল রাখতে মাঝে মধ্যেই চোখের ব্যায়াম করুন ৷ একবার ঘড়ির কাঁটার দিকে এবং আরেকবার ঘড়ির কাঁটার বিপরীত দিকে চোখের মণি ঘোরান ৷

বাংলা খবর/ খবর/লাইফস্টাইল/
চোখ ভাল রাখার পাঁচটি উপায় জেনে নিন