Weight Loss Tips: আদার সঙ্গে এই ১টি জিনিস মিশিয়ে খান! ম্যাজিকের মতো কমবে তলপেটের মেদ, বাড়তি ওজন

আদা খাওয়ার সঠিক পদ্ধতি: হজমের উন্নতি এবং চর্বি কমানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে। এখানে পেটের চর্বি দূর করার সেরা রেসিপিটা দেওয়া হল। এক লিটার গরম জলে ১ টেবিল চামচ গ্রেট করা আদা, ৩ টেবিল চামচ লেবুর রস ভালো করে মিশিয়ে নিতে হবে। তারপর সকালে খালি পেটে পান করতে হবে।

advertisement

আদা চা: ২ কাপ জলে ১ চামচ গ্রেট করা আদা দিয়ে ফোটাতে হবে। তারপর জলটা ছেঁকে নিয়ে তাতে ১ টেবিল চামচ লেবুর রস এবং অল্প দারচিনি মিশিয়ে দুপুরের খাবার পর খেতে হবে। এতে পেট ফাঁপাও কমে যাবে।

আরও পড়ুন : শশা খাওয়ার সময় এই নিয়মগুলি মানছেন তো? না হলেই কিন্তু সর্বনাশ শরীরের

আদা ক্যান্ডি: একটি বড় বাটিতে ১ কাপ লেবুর রস, ১ টেবিল চামচ কালো মরিচ, ১ টেবিল চামচ আমচুর গুঁড়ো এবং স্বাদ মতো রক সল্ট মিশিয়ে ভালো করে ফেটিয়ে নিতে হবে। এবার আদাকে কিছুটা পুরু করে বা কিউব আকারে কেটে ওই মিশ্রণে ভিজিয়ে শুকোতে হবে রোদে। এবার সেগুলো লাঞ্চ বা ডিনারের পর মুখশুদ্ধির মতো ব্যবহার করতে হবে।