Cucumber Eating Tips: শশা খাওয়ার সময় এই নিয়মগুলি মানছেন তো? না হলেই কিন্তু সর্বনাশ শরীরের

ফলমূলের মধ্যে শশা সবথেকে বেশি খাওয়া হয় মূল খাবারের অংশ হিসেবে। স্যালাড-সহ নানা ভাবে ব্যবহার করা যায় শশাকে। এমনকী, সরাসরি শশারও তরকারি রান্না করে খাওয়া হয়। কিন্তু বেশিরভাগ সময়েই খোসা ছাড়িয়ে শশা খাই আমরা। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, যদি শশা খোসাসমেত খাওয়া হয়, তাহলে আমরা এর পূর্ণ গুণাগুণ লাভ করতে পারব ৷ তবে খাওয়ার আগে খুব ভাল করে ধুয়ে নিতে ভুলবেন না ৷ অনেক সময় চকচকে দেখানোর জন্য শশার গায়ে মোমপালিশ করা হয় ৷ তাই ভাল করে ধুয়ে নিলে সে সব দূষণকারী জিনিস চলে যায় ৷ উষ্ণ জলে শশা ধুয়ে নিন ভাল করে ৷ বলছেন পুষ্টিবিদ গরিমা গয়াল।