এক কাপ চা বা কফি ছাড়া চলে না? অজান্তেই ক্ষতি করছেন নিজের শরীরের

বিশেষজ্ঞদের মতে খালি পেটে চা খেলে পাকস্থলীতে অম্ল বা অ্যাসিডের পরিমান বৃদ্ধি হয় ৷ বিশেষজ্ঞরা আরও বলেছেন,  খালি পেটে চা বা কফি খেলে হজম ক্ষমতাও কমে আসে ৷

আরও পড়ুন : হৃদয় ভাল রাখবেন ? হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট সম্পর্কে জানুন

শুধু তাই নয় খালি পেটে চা বা কফি খাওয়ার ফলে মুখের ব্যাকটেরিয়া সরাসরি পেটে যায় এবং এর থেকে  বিভিন্ন ধরণের পেটের রোগ  হওয়ার সম্ভাবনা থেকে যায় এবং চা এবং কফিতে থাকা পিএইচ পাকস্থলীতে অ্যাসিডের পরিমাণ বাড়ায় ও বদহজমের সৃষ্টি করে ৷

advertisement

আরও পড়ুন : নিদ্রাহীনতায় ভুগছেন? কিছু সহজ টোটকায় অনায়াসেই ঘুম পাবে

তাই রোজ সকালে খালি পেটে জল খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা ৷ বিশেষজ্ঞরা বলছেন খালি পেটে জল খেলে অম্বল বা বদহজম থেকে মুক্তি পাওয়া যায় ৷ রোজ সকালে  জল খাওয়ার অভ্যাস কমাতে পারে আলসার বা অন্যান্য পেটের অসুখ  ৷ খালি পেটে জল খেলে কমবে কনস্টিপেশনের সমস্যাও ৷