পেটের চর্বি কমাতে রোজ খান এই পানীয়, পরিবর্তন দেখলে নিজের চোখকে বিশ্বাস করতে পারবন না

পেটের চর্বি কমাতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ অ্যালোভেরা কীভাবে ব্যবহার করবেন তা জানা প্রয়োজন

হজমশক্তির উন্নতির পাশাপাশি অ্যালোভেরা পেটের চর্বি কমাতে সহায়ক। এর রস তৈরি করতে, একটি অ্যালোভেরার পাতা এবং ২ কাপ জল নিতে হবে।

আরও পড়ুন: ওজন বাড়াতে চান? আকর্ষণীয় দেহ পেতে আজ থেকেই খাদ্য তালিকায় যোগ করুন এই খাবার

advertisement

প্রথমে অ্যালোভেরার পাতা থেকে পাল্প বের করে আলাদা করে নিতে হবে। এর পরে, এই পাল্পটি বা অ্যালোভেরা জেল একটি ব্লেন্ডারে নিয়ে ভাল করে পিষে নিতে হবে।এতে সামান্য জল যোগ করে আবার পিষে নিতে হবে। এবার এই পানীয়টি পান করা যেতে পারে-

এই স্বাস্থ্যকর পানীয় পান করলে শুধু ওজনই কম হয় না, ত্বকও ভাল থাকে স্বাদের জন্য এতে হালকা গোল মরিচ এবং বিট লবণ যোগ করা যেতে পারে।পেটের চর্বি কমানোর জন্য অ্যালোভেরার পাল্প খাওয়া অত্যন্ত উপকারী। চর্বি কমাতে ১ চামচ অ্যালোভেরার পাল্পই যথেষ্ট। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি রয়েছে যা চর্বিকে এনার্জিতে রূপান্তর করতে কাজ করে। এই পানীয় খাবার আগে পান করা বেশি উপকারী

আরও পড়ুন: শুকনো তুলসী পাতা ফেলে না দিয়ে ব্যবহার করুন এই উপায়ে, এর বিস্ময়কর গুণ জানলে চমকে যাবেন

শরীরের চর্বি  কমাতে গরম জলের সঙ্গে অ্যালোভেরার জুস খেতে পারেন। এ জন্য গরম জলে অ্যালোভেরার রস মিশিয়ে পান করতে হবে। এই রসে লেবুর রস যোগ করলে আরও উপকার মিলতে পারে। এছাড়া এর স্বাদও ভাল।অ্যালোভেরা মধুর সঙ্গে মিশিয়েও খাওয়া যেতে পারে।

মধুতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যার কারণে এটি চর্বি কমাতে অত্যন্ত উপকারী। অ্যালোভেরার জুসের সঙ্গে আধ চামচ মধু মিশিয়ে খাওয়া যেতে পারে।

Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।