Sleeping Direction : রাতে কোন দিকে মাথা রেখে ঘুম শরীরের জন্য শ্রেষ্ঠ? কোন দিকে মাথা রাখলে দুঃস্বপ্ন দেখবেন? জানুন বিশেষজ্ঞের মত

দীক্ষার মতে, আয়ুর্বেদ শাস্ত্র অনুযায়ী উত্তর দিকে মাথা রেখে কখনও ঘুমোতে নেই রাতে৷ কিন্তু কেন? তার কারণ হিসেবে তিনি বলেছেন-

উত্তর দিক : উত্তর দিকে মাথা রেখে ঘুমনোর অর্থ হল দু’টি চুম্বকের (পৃথিবীর উত্তর মেরু ও মানবমস্তিষ্ক) পজিটিভ দিক মুখোমুখি থাকা৷ এর ফলে যে তীব্র প্রতিক্রিয়া হয় তাতে রাতের ঘুম বিঘ্নিত হয়৷ ব্লাড সার্কুলেশন বিঘ্নিত হয়৷ মনের শান্তি ব্যাহত হয়৷

advertisement

আরও পড়ুন : শিশু থেকে প্রৌঢ়- গরমে এই মারণসমস্যায় আক্রান্ত হতে পারেন যে কেউ, সতর্কতা নিন

পূর্ব দিক : তাঁর মতে রাতে ঘুমনোর সময় মাথা রাখার জন্য শ্রেষ্ঠ দিক হল পূর্ব৷ বিশেষ করে যারা পড়াশোনা করছে, যাদের স্মৃতিশক্তি প্রখর করতে হবে, তাদের জন্য পূর্ব দিকে মাথা রেখে ঘুমনোই আদর্শ৷ তিনি বলেছেন, এর ফলে ব্লাড সার্কুলেশন ঠিক থাকে৷ রাতে সুনিদ্রার পাশাপাশি মনঃসংযোগ সুদৃঢ় হয়৷ সার্বিক স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী৷

আরও পড়ুন : কন্ডোমের জন্য শারীরিক সম্পর্ক সঙ্গিনীর কাছে ভয়ের ও যন্ত্রণাদায়ী হয়ে উঠেছে?

দক্ষিণ দিক : দীক্ষার মতে, পূর্বের পরেই আসছে দক্ষিণ৷ এ দিকে মাথা রেখে রাতে ঘুমনো যেতে পারে৷ দীক্ষার কথায়, আয়ুর্বেদ শাস্ত্র মতে, দক্ষিণ দিকে মাথা রেখে ঘুমোলে পজিটিভ দিক (মানবমস্তিষ্ক) ও নেগেটিভ দিক (পৃথিবীর দক্ষিণ প্রান্ত) মুখোমুখি হলে সেই পরিস্থিতি রাতের সুনিদ্রার জন্য সুগম৷ এর ফলে শরীর থেকে এনার্জি বেরিয়ে যাওয়ার ফলে আরও এনার্জি বা কর্মশক্তি এসে যুক্ত হয়৷ এর ফলে সুস্বাস্থ্য, সুখ ও সমৃদ্ধি জীবনে যুক্ত হয়৷

আরও পড়ুন : গরমে সুস্থ থাকতে খান পান্তাভাত, এর উপকারের শেষ নেই

পশ্চিম দিক : যদি পূর্ব বা দক্ষিণ না হয়, তাহলে রাতে ঘুমোন পশ্চিম দিকে মাথা রেখে৷ সেটাও গ্রহণযোগ্য৷ কিন্তু দীক্ষার সতর্কতা হল, আয়ুর্বেদ মতে, পশ্চিম দিকে মাথা রেখে ঘুমোতে গেলে সুনিদ্রা নাও হতে পারে৷ বাস্তুশাস্ত্র মতে, এই দিকে মাথা রেখে ঘুমোতে গেলে দুঃস্বপ্নের দরুন ঘুম বিঘ্নিত হতে পারে৷

কিন্তু সকলের ঘরে দক্ষিণ বা পূ্র্ব দিকে মাথা রেখে ঘুমনো যাওয়া সম্ভব নাও হতে পারে৷ দীক্ষার কথায়, সেক্ষেত্রে পরে শয্যার অবস্থান পাল্টানো যেতে পারে৷ তাঁর বিশ্বাস, এর ফলে সুপরিবর্তন আসবেই৷