Coriander Leaves Benefits: কোলেস্টেরল, ব্লাড প্রেসার থেকে দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি, ধনেপাতাতেই সারবে একাধিক রোগ! শুধু খেতে হবে এইভাবে

আযুর্বেদিক বিশেষজ্ঞ ড: দীক্ষা ভাবসার জানালেন ধনে পাতার জলের বিশেষ উপকারিতার কথা। নিজের ইনস্টাগ্রামের পাতায় তিনি শেয়ার করলেন ধনেপাতার জল খাওয়ার একাধিক উপকারিতা।

আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ ডাঃ দীক্ষা ভাবসার তাঁর পোস্টে লিখেছেন যে, সবুজ ধনে পাতার জল খেলে মাথাযন্ত্রণার সমস‍্যা দূরে থাকবে।

যাদের স্ট্রেসের সমস্যা আছে বা খুব অল্পেতেই খুব রেগে যান তাদের জন্য ধনে পাতার জল সেরা টনিক হিসেবে প্রমাণিত হতে পারে। শরীর ও মন ঠান্ডা রাখতে এই প্রাকৃতিক পানীয়টি পান করতে পারেন।

advertisement

আরও পড়ুন: রাতে রুটি খান? আটার সঙ্গে মেশান এই জিনিস, ওজন বৃদ্ধি থেকে ডায়াবেটিস, নিয়ন্ত্রণে থাকবে একাধিক সমস‍্যা

দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখতেও কার্যকরী ধনে পাতার জল। দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে এই জল খেতে পারেন।

সবুজ ধনে পাতা সেদ্ধ করে সেই জল খেতে পারেন। এটি লিভারের জন্যও বিশেষ উপকারী। এই জল লিভারের কার্যকারিতা উন্নত করে। শরীর থেকে টক্সিন দূর করে। লিভার ডিটক্সিফাই করতে কার্যকর।

হজমের সমস‍্যাতেও সঙ্গী করুন ধনে পাতার জলকে। জলে ধনে পাতা সিদ্ধ করে এই জল সকালে খালি পেটে খান। গ্যাস, বদহজম,পেটের ফোলাভাব ও কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো হরেক সমস্যা দূর হয়। এছাড়া এতে রয়েছে ভিটামিন সি, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

বিশেষজ্ঞ ডাঃ দীক্ষা ভাবসারের মতে, ধনে পাতা জলে সিদ্ধ করে সেই জল খাওয়ার করার উপকারিতা প্রচুর। এমনকি অ্যাসিডিটি, থাইরয়েড সংক্রান্ত সমস্যা, রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল লেভেল, অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ, প্রদাহ, আলসার, ফ‍্যাটি লিভারের মতো সম‍স‍্যাও দূর করে এই বিশেষ জল। শরীরে জলের ঘাটতি মেটাতেও এর জুড়ি মেলা ভার।

কীভাবে বানাবেন?

কড়াইতে এক মুঠো তাজা ধনেপাতা নিয়ে এক গ্লাস জলে দিয়ে দিন। প্রায় ৭-৮ মিনিট ভাল করে ফোটান। এবার ছেঁকে নিলেই প্রস্তুত হরেক রোগ বিনাশকারী ধনে পাতার জল।