রোজ টম্যাটো রাখুন খাদ্য তালিকায়, বাঁচবেন অনেক মারণ রোগের হাত থেকে

আরও পড়ুন : ঘোর বর্ষায় তৈলাক্ত ত্বক আর খুশকি? এই ঘরোয়া সমাধানেই মুক্তি

প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় টম্যাটো রাখলে যে উপকার আপনার হতে পারে দেখে নিন এক নজরে ৷ হার্ট ভাল রাখে টম্যাটো হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি থেকে মুক্তি মু্ক্তি দেয় ৷ আঘাত লাগার ফলে রক্ত জমাট বেঁধে বদ রক্ততে পরিণত হওয়ার ঝুঁকি কমিয়ে দেয় টম্যাটো ৷ টম্যাটো ত্বক ভাল রাখে ৷ ফুসুফুস, পাকস্থলি সুস্থ রাখে টম্যাটো তাই ফুসফুস ও পাকস্থলিতে ক্যানসারের প্রবণতা অনেকটাই কমিয়ে দিয়ে থাকে ৷

advertisement

আরও পড়ুন : মাত্র ১ কাপ শসার রস, হুড়মুড়িয়ে কমবে ওজন!

প্রতিদিন টম্যাটো খেতে পারলে দূর হবে এলার্জিও ৷ শরীরে ভিটামিন সির ঘাটতি দূর করবে টম্যাটো ৷ টম্যাটোকে বলা হয় লাল আপেলও টম্যাটোর উপকারিতা কল্পনাতীত ৷ সুস্থ থাকতে, ভাল থাকতে টম্যাটোর রোজ রাখুন আপনার খাদ্য তালিকায় ৷ দেখবেন অনেকটাই ভাল ও সুস্থ থাকবেন আপনি ৷