ওজন কমাতে মুঠো-মুঠো চিয়া সিড খাচ্ছেন? অজান্তেই কী বিপদ ডেকে আনছেন জানেন?

অতিরিক্ত মাত্রায় চিয়া বীজ খাচ্ছেন? প্রয়োজনে অপ্রয়োজনে চিয়া বীজ খাচ্ছেন এবার সমঝে যেতে হবে, নইলে কিন্তু বড়সড় বিপদ অপেক্ষা করছে? কীভাবে ও কখন চিয়া বীজ খাবেন এখনই জেনে নিন