পান্তাভাত বাঙালি গ্রামের অত্যন্ত জনপ্রিয় একটা খাবার৷ মাটির কাছাকাছি এই খাবার তৈরি হয় বাসি ভাত থেকে৷ বাসি ভাত সারা রাত জলে ভিজিয়ে খাওয়া হয় যা শরীর ঠাণ্ডা করে৷ এতে ভাতের স্বাদ বাড়িয়ে দেয় যে আইটেমগুল এর সঙ্গে খাওয়া হয়৷ পান্তা ভাতে আলু ভাতে, বেগুন ভাজা, বড়ি ভাজা, শুকনো লঙ্কা ভাজা, কাঁচা পেঁয়াজ, নুন, সরষের তেল৷