প্রসবের পর পুরনো ফর্মে ফিরতে রোজ প্রচুর এক্সারসাইজ করতে হত: সানিয়া

মা হয়েছেন সানিয়া মির্জা ৷ তার কোল আলো করে এসেছে ইশান মির্জা মালিক ৷ আর অন্য মায়েদের মতোই প্রেগন্যান্সির সময় বেশ ওজন বেড়েছে তাঁর ৷ এই নিয়ে যদিও তিনি চিন্তিত ছিলেন না ৷ Photo Courtesy: Instagram

অন্যান্য মায়েদের মতোই ছেলে কোলে বেশ ব্যস্ত ছিলেন সানিয়া ৷ কিন্তু টেনিস কোর্টে ফিরতে হবে তো তাকে ৷ তাই সানিয়া শুরু করেছেন শরীরচর্চা ৷ আবার পুরনো ফর্মে ফিরতে হবে যে ! বাড়াতে হবে ফিটনেস ৷ প্রেগন্যান্সি ফ্যাট ঝড়াতে বেশ কসরত করতে হচ্ছে সানিয়াকে ৷ Photo Courtesy: Instagram

আবার পুরনো ফর্মে ফিরতে হবে যে ! বাড়াতে হবে ফিটনেস ৷ প্রেগন্যান্সি ফ্যাট ঝড়াতে বেশ কসরত করতে হচ্ছে সানিয়াকে ৷ Photo Courtesy: Instagram

নিজে এভাবে ট্রেনিং নিয়ে সানিয়া বার্তা দিচ্ছেন অন্য সব মায়েদের যা সদ্য সন্তান প্রসব করেছেন এবং ওজন কমাতে বা রোগা হতে নজেহাল হচ্ছেন ৷ Photo Courtesy: Instagram

প্রসবের পর সানিয়া রোজ চার থেকে পাঁচ ঘণ্টা এক্সারসাইজ করতেন যার মধ্যে ১০০ মিনিট কার্ডিয়ো করতেন তিনি ৷ সঙ্গে ছিল নিয়মিত কিক-বক্সিংও চলত ৷ Photo Courtesy: Instagram

এভাবেই ২২ কেজি ওজন কমেছে তার ৷ সন্তান জন্মের সময় সানিয়ার ওজন ছিল ৮৯ কেজি ৷ আপাতত তা কমিয়ে তিনি করে ফেলেছেন ৬৭ কেজি ৷ ২০১৯ -এই কোর্টে ফিরবেন সানিয়া মির্জা ৷ যদিও কোন টুর্নামেট থেকে তিনি ফিরতে চলেছেন তা জানা যায়নি তিনি ৷ তবে সানিয়ার ওয়ার্কআউট দেখে মনে হচ্ছে খুব তাড়াতাড়িই তিনি ফিরতে চলেছেন টনিস ম্যাচে ৷ Photo Courtesy: Instagram