Trending:
advertisement

স্বপ্ন কেন দেখি? জেগে ওঠার পর কেন বেশিরভাগই মনে থাকে না? আজই জেনে নিন এর বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা

Last Updated:
স্বপ্ন মানুষের জীবনের এক রহস্যময় অংশ, যা প্রায় প্রতিদিনই ঘটে কিন্তু বেশিরভাগ সময়ই স্মৃতির আড়ালে মিলিয়ে যায়। বিজ্ঞানীরা বলছেন, স্বপ্ন দেখা আসলে মস্তিষ্কের স্মৃতি ও আবেগ প্রক্রিয়াকরণের সঙ্গে গভীরভাবে যুক্ত, আর সেই কারণেই জেগে ওঠার কিছুক্ষণের মধ্যেই অধিকাংশ স্বপ্ন ভুলে যাই। এই প্রতিবেদনে স্বপ্ন দেখার কারণ ও তা মনে না থাকার বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা তুলে ধরা হল।
1/9
মানুষ কেন স্বপ্ন দেখে? প্রায় সকল মানুষই স্বপ্ন দেখে। কোনওটি অবাস্তব, কোনওটি আবার আবেগে ভরা। কিন্তু অধিকাংশ স্বপ্নই জেগে ওঠার পর দ্রুত হারিয়ে যায়। প্রশ্ন হল, মস্তিষ্ক কেন স্বপ্ন তৈরি করে? বিজ্ঞানীদের মতে, স্বপ্ন দেখা আসলে মস্তিষ্কের স্মৃতি, আবেগ এবং তথ্য প্রক্রিয়াকরণের সঙ্গে গভীরভাবে যুক্ত।
মানুষ কেন স্বপ্ন দেখে?  প্রায় সকল মানুষই স্বপ্ন দেখে। কোনওটি অবাস্তব, কোনওটি আবার আবেগে ভরা। কিন্তু অধিকাংশ স্বপ্নই জেগে ওঠার পর দ্রুত হারিয়ে যায়। প্রশ্ন হল, মস্তিষ্ক কেন স্বপ্ন তৈরি করে? বিজ্ঞানীদের মতে, স্বপ্ন দেখা আসলে মস্তিষ্কের স্মৃতি, আবেগ এবং তথ্য প্রক্রিয়াকরণের সঙ্গে গভীরভাবে যুক্ত।
advertisement
2/9
গবেষণা বলছে, ঘুম থেকে ওঠার পর সঙ্গে সঙ্গে যদি কোনও স্বপ্ন মনে না করা যায়, তাহলে ৫ থেকে ১০ মিনিটের মধ্যেই তা ভুলে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তবে যেসব স্বপ্নে আবেগ, অদ্ভুত ঘটনা বা ব্যক্তিগত গুরুত্ব থাকে, সেগুলি তুলনামূলকভাবে বেশি মনে থাকে।
গবেষণা বলছে, ঘুম থেকে ওঠার পর সঙ্গে সঙ্গে যদি কোনও স্বপ্ন মনে না করা যায়, তাহলে ৫ থেকে ১০ মিনিটের মধ্যেই তা ভুলে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তবে যেসব স্বপ্নে আবেগ, অদ্ভুত ঘটনা বা ব্যক্তিগত গুরুত্ব থাকে, সেগুলি তুলনামূলকভাবে বেশি মনে থাকে।
advertisement
3/9
স্বপ্ন কখন হয়?স্বপ্ন মূলত ঘুমের একটি বিশেষ পর্যায়ে হয়, যাকে বলা হয় র‍্যাপিড আই মুভমেন্ট বা REM স্লিপ। এই সময়ে মস্তিষ্ক প্রায় জেগে থাকার মতোই সক্রিয় থাকে। স্ক্যান থেকে দেখা গিয়েছে, স্মৃতি, আবেগ এবং কল্পনার সঙ্গে যুক্ত মস্তিষ্কের অংশগুলি তখন অত্যন্ত সক্রিয় হয়ে ওঠে।
স্বপ্ন কখন হয়? স্বপ্ন মূলত ঘুমের একটি বিশেষ পর্যায়ে হয়, যাকে বলা হয় র‍্যাপিড আই মুভমেন্ট বা REM স্লিপ। এই সময়ে মস্তিষ্ক প্রায় জেগে থাকার মতোই সক্রিয় থাকে। স্ক্যান থেকে দেখা গিয়েছে, স্মৃতি, আবেগ এবং কল্পনার সঙ্গে যুক্ত মস্তিষ্কের অংশগুলি তখন অত্যন্ত সক্রিয় হয়ে ওঠে।
advertisement
4/9
মস্তিষ্কে কীভাবে স্বপ্ন তৈরি হয়? স্বপ্ন তৈরিতে মস্তিষ্কের একাধিক অংশ একসঙ্গে কাজ করে। হিপোক্যাম্পাস সারাদিনের স্মৃতি প্রক্রিয়াকরণে সাহায্য করে। একই সময়ে অ্যামিগডালা, যা আবেগ ও ভয় নিয়ন্ত্রণ করে, সেটিও খুব সক্রিয় হয়ে ওঠে। এই কারণেই স্বপ্নে ভয়, উত্তেজনা বা উদ্বেগের মতো অনুভূতি প্রায়ই দেখা যায়।
মস্তিষ্কে কীভাবে স্বপ্ন তৈরি হয়? স্বপ্ন তৈরিতে মস্তিষ্কের একাধিক অংশ একসঙ্গে কাজ করে। হিপোক্যাম্পাস সারাদিনের স্মৃতি প্রক্রিয়াকরণে সাহায্য করে। একই সময়ে অ্যামিগডালা, যা আবেগ ও ভয় নিয়ন্ত্রণ করে, সেটিও খুব সক্রিয় হয়ে ওঠে। এই কারণেই স্বপ্নে ভয়, উত্তেজনা বা উদ্বেগের মতো অনুভূতি প্রায়ই দেখা যায়।
advertisement
5/9
বিজ্ঞানীরা কী বলছেন?বিজ্ঞানীদের মতে, স্বপ্ন হয়তো মস্তিষ্ককে স্মৃতি গোছাতে এবং আবেগ প্রক্রিয়া করতে সাহায্য করে। ঘুমের সময় মস্তিষ্ক সারাদিনের অভিজ্ঞতার টুকরো টুকরো অংশ পুনরায় চালায় এবং সেগুলিকে পুরনো স্মৃতি ও কল্পনার সঙ্গে মিশিয়ে দেয়। এইভাবেই তৈরি হয় স্বপ্নের গল্প।
বিজ্ঞানীরা কী বলছেন? বিজ্ঞানীদের মতে, স্বপ্ন হয়তো মস্তিষ্ককে স্মৃতি গোছাতে এবং আবেগ প্রক্রিয়া করতে সাহায্য করে। ঘুমের সময় মস্তিষ্ক সারাদিনের অভিজ্ঞতার টুকরো টুকরো অংশ পুনরায় চালায় এবং সেগুলিকে পুরনো স্মৃতি ও কল্পনার সঙ্গে মিশিয়ে দেয়। এইভাবেই তৈরি হয় স্বপ্নের গল্প।
advertisement
6/9
আমরা কেন বেশিরভাগ স্বপ্ন ভুলে যাই?প্রতিদিন একাধিকবার স্বপ্ন দেখলেও, জেগে ওঠার কয়েক মিনিটের মধ্যেই বেশিরভাগ স্বপ্ন ভুলে যাই। এর একটি কারণ মস্তিষ্কের রাসায়নিক পরিবর্তন। REM স্লিপের সময় নরএপিনেফ্রিন নামের একটি রাসায়নিকের মাত্রা কমে যায়, যা সাধারণত স্মৃতি সংরক্ষণে সাহায্য করে।
আমরা কেন বেশিরভাগ স্বপ্ন ভুলে যাই? প্রতিদিন একাধিকবার স্বপ্ন দেখলেও, জেগে ওঠার কয়েক মিনিটের মধ্যেই বেশিরভাগ স্বপ্ন ভুলে যাই। এর একটি কারণ মস্তিষ্কের রাসায়নিক পরিবর্তন। REM স্লিপের সময় নরএপিনেফ্রিন নামের একটি রাসায়নিকের মাত্রা কমে যায়, যা সাধারণত স্মৃতি সংরক্ষণে সাহায্য করে।
advertisement
7/9
মস্তিষ্ক স্বপ্নকে ‘সংরক্ষণ’ করতে পারে না নরএপিনেফ্রিন কম থাকায় মস্তিষ্ক স্বপ্নকে দীর্ঘমেয়াদি স্মৃতিতে রূপান্তর করতে পারে না। সহজভাবে বললে, আমরা স্বপ্ন দেখি ঠিকই, কিন্তু সেটিকে ঠিকভাবে ‘সেভ’ করতে পারি না। পাশাপাশি, স্মৃতি তৈরির জন্য গুরুত্বপূর্ণ হিপোক্যাম্পাসও এই সময়ে পূর্ণ সক্ষমতায় কাজ করে না। ফলে স্বপ্নের খুঁটিনাটি দ্রুত মুছে যায়।
মস্তিষ্ক স্বপ্নকে ‘সংরক্ষণ’ করতে পারে না নরএপিনেফ্রিন কম থাকায় মস্তিষ্ক স্বপ্নকে দীর্ঘমেয়াদি স্মৃতিতে রূপান্তর করতে পারে না। সহজভাবে বললে, আমরা স্বপ্ন দেখি ঠিকই, কিন্তু সেটিকে ঠিকভাবে ‘সেভ’ করতে পারি না। পাশাপাশি, স্মৃতি তৈরির জন্য গুরুত্বপূর্ণ হিপোক্যাম্পাসও এই সময়ে পূর্ণ সক্ষমতায় কাজ করে না। ফলে স্বপ্নের খুঁটিনাটি দ্রুত মুছে যায়।
advertisement
8/9
কেন কিছু স্বপ্ন মনে থাকে?যখন কেউ সরাসরি REM স্লিপ থেকে জেগে ওঠে, তখন সেই স্বপ্ন মনে থাকার সম্ভাবনা বেশি থাকে, কারণ এই পর্যায়েই স্বপ্ন সবচেয়ে জীবন্ত হয়। কিন্তু যদি অন্য পর্যায় থেকে ওঠা হয় বা আবার দ্রুত ঘুমিয়ে পড়া যায়, তাহলে সেই স্মৃতি মিলিয়ে যায়।
কেন কিছু স্বপ্ন মনে থাকে? যখন কেউ সরাসরি REM স্লিপ থেকে জেগে ওঠে, তখন সেই স্বপ্ন মনে থাকার সম্ভাবনা বেশি থাকে, কারণ এই পর্যায়েই স্বপ্ন সবচেয়ে জীবন্ত হয়। কিন্তু যদি অন্য পর্যায় থেকে ওঠা হয় বা আবার দ্রুত ঘুমিয়ে পড়া যায়, তাহলে সেই স্মৃতি মিলিয়ে যায়।
advertisement
9/9
Generated image গবেষণা কী বলছে?গবেষণায় দেখা গিয়েছে, জেগে ওঠার পর যদি সঙ্গে সঙ্গে স্বপ্ন মনে না করা যায়, তবে ৫ থেকে ১০ মিনিটের মধ্যেই তা ভুলে যাওয়ার সম্ভাবনা প্রবল। তবে যেসব স্বপ্নে তীব্র আবেগ, অদ্ভুততা বা ব্যক্তিগত অর্থ থাকে, সেগুলি তুলনামূলকভাবে বেশি মনে থাকে, কারণ REM স্লিপে মস্তিষ্কের আবেগ নিয়ন্ত্রণকারী অংশ সবচেয়ে বেশি সক্রিয় থাকে।
গবেষণা কী বলছে? গবেষণায় দেখা গিয়েছে, জেগে ওঠার পর যদি সঙ্গে সঙ্গে স্বপ্ন মনে না করা যায়, তবে ৫ থেকে ১০ মিনিটের মধ্যেই তা ভুলে যাওয়ার সম্ভাবনা প্রবল। তবে যেসব স্বপ্নে তীব্র আবেগ, অদ্ভুততা বা ব্যক্তিগত অর্থ থাকে, সেগুলি তুলনামূলকভাবে বেশি মনে থাকে, কারণ REM স্লিপে মস্তিষ্কের আবেগ নিয়ন্ত্রণকারী অংশ সবচেয়ে বেশি সক্রিয় থাকে।
advertisement

ছবি

বছরে মাত্র ২ মাস পাওয়া যায়! অতুলনীয় স্বাদের এই ফল ডায়াবেটিস এবং পেটের রোগের অব্যর্থ দাওয়াই
বছরে মাত্র ২ মাস পাওয়া যায়! অতুলনীয় স্বাদের এই ফল ডায়াবেটিস এবং পেটের রোগের অব্যর্থ দাওয়াই
সূর্য-বুধের মেগা শো! বুধাদিত্য রাজযোগে বাধা বিপত্তি দূর! ৩ রাশির যেখানেই যাবেন মাত করবেন
সূর্য-বুধের মেগা শো! বুধাদিত্য রাজযোগে বাধা বিপত্তি দূর! ৩ রাশির যেখানেই যাবেন মাত করবেন
২০২৬ সালে বাড়ি ভাড়ার নতুন নিয়ম: ডিপোজিটের সর্বোচ্চ সীমা, গোপনীয়তা ও ডিজিটাল চুক্তি— ভাড়াটে ও বাড়িওয়ালাদের যা অবশ্যই জানা প্রয়োজন
২০২৬ সালে বাড়ি ভাড়ার নতুন নিয়ম: ডিপোজিটের সর্বোচ্চ সীমা, গোপনীয়তা ও ডিজিটাল চুক্তি— ভাড়াটে ও বাড়িওয়ালাদের যা অবশ্যই জানা প্রয়োজন
এলপিজি সিলিন্ডার বেশি দিন চালাতে চান? রান্নাঘরের ১০ সহজ অভ্যাসেই ‘৫০% পর্যন্ত’ কমতে পারে গ্যাস খরচ
এলপিজি সিলিন্ডার বেশি দিন চালাতে চান? রান্নাঘরের ১০ সহজ অভ্যাসেই ‘৫০% পর্যন্ত’ কমতে পারে গ্যাস খরচ
পাহাড়ে সাদা জাদু! সিকিম-সান্দাকফুতে তুষারপাত, কাঁপছে উত্তরবঙ্গ
পাহাড়ে সাদা জাদু! সিকিম-সান্দাকফুতে তুষারপাত, কাঁপছে উত্তরবঙ্গ
আরও দেখুন

লেটেস্ট খবর

আরও খবর
advertisement
advertisement