সকালের প্রথম প্রস্রাব গা‍ঢ় 'হলুদ' রঙের হচ্ছে? কোন গুরুতর সমস্যার লক্ষণ...? শরীরে কী হয়ে আছে, জানলে অবাক হবেন

অনেকে লক্ষ্য করেন যে সকালে প্রথম প্রস্রাবের রং অনেক গাঢ় হলুদ হয়ে থাকে। এটি কি কোনও গুরুতর সমস্যার লক্ষণ, নাকি স্বাভাবিক বিষয়? চলুন জেনে নেওয়া যাক এর আসল কারণ।

১. সারা রাত জল না খাওয়া সকালে প্রস্রাব গাঢ় হলুদ হওয়ার প্রধান কারণ হল ডিহাইড্রেশন। রাতে দীর্ঘ সময় ধরে জল পান না করার ফলে শরীরে জলশূন্যতা তৈরি হয়, যা প্রস্রাবের রং গাঢ় করে দেয়।

২. ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বৃদ্ধি---  শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ বেড়ে গেলে প্রস্রাবের রং গাঢ় হতে পারে। এটি বেশি হলে গাঁটে ব্যথা বা কিডনিতে পাথর হওয়ার আশঙ্কা থাকে।

৩. ভিটামিন ও ওষুধের প্রভাব--- অনেক সময় ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স, আয়রন বা অন্যান্য ওষুধ খেলে প্রস্রাব গাঢ় হলুদ হতে পারে। বিশেষ করে, ভিটামিন বি২ (রিবোফ্লাভিন) প্রস্রাবের রং আরও হলুদ করে তোলে।

৪. কিছু নির্দিষ্ট খাবার--- গাজর, বিট, হলুদ ও অন্যান্য রঙিন খাবার খেলে প্রস্রাবের রং পরিবর্তন হতে পারে। এগুলোতে থাকা প্রাকৃতিক রঞ্জক পদার্থ প্রস্রাবে মিশে যায়।

৫. যকৃতের সমস্যার ইঙ্গিত--- যদি দীর্ঘদিন ধরে প্রস্রাব গাঢ় হলুদ থেকে যায় এবং সঙ্গে চর্মরোগ, দুর্বলতা বা চোখ-মুখ হলুদ হয়ে যায়, তাহলে তা যকৃতের সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।

কী ভাবে সমাধান করবেন? পর্যাপ্ত জল পান করুন— প্রতিদিন অন্তত ৮-১০ গ্লাস জল পান করলে প্রস্রাবের রং স্বাভাবিক থাকবে। খাবারের দিকে নজর দিন— বেশি রঙিন খাবার ও অতিরিক্ত ভিটামিন গ্রহণ করলে তা কমানোর চেষ্টা করুন। যদি সমস্যা স্থায়ী হয়, চিকিৎসকের পরামর্শ নিন— দীর্ঘদিন ধরে প্রস্রাব গাঢ় হলে বা অন্য উপসর্গ থাকলে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।

সকালের প্রস্রাবের রং নিয়ে চিন্তিত হওয়ার প্রয়োজন নেই, তবে যদি এটি দীর্ঘস্থায়ী হয় বা অন্য উপসর্গ দেখা দেয়, তবে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।