Parenting Tips: বার্গার, পিৎজা ছাড়া বাচ্চা কিছুই মুখে তোলে না? কারণ আপনি নয়তো? জেনে নিন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ
- Published by:Debolina Adhikari
- news18 bangla
Last Updated:
২০২৩ সালে এক প্রতিবেদনে প্রকাশিত রিপোর্ট অনুযায়ী ভারতে ৯ থেকে ১৮ বছরের শিশুদের সপ্তাহে প্রায় ৯৩ শতাংশ খাবারই প্যাকেট যুক্ত বা জাঙ্ক ফুড৷ এর কারণ কিন্তু অভিভাবকরাই৷
advertisement
advertisement
আগে মা-ঠাকুমার কোলে গল্প শুনতে শুনতে খাওয়া হয়ে যেত৷ কিন্তু এখন আর সেই সময় নেই, মোবাইল, টিভি দেখেই খাওয়া বাচ্চার খাওয়া হয়ে যাচ্ছে৷ খাবারের সময় এক ধরনের হরমোনের নির্গত হয়, নাম ঘেরলিন৷ পেট ভরে গেলে লেপটিন হরমোন নির্গত হয়৷ কিন্তু শিশু যখন মোবাইল বা টিভি দেখে, তখন এই চক্রটি ভেঙে যায়৷ ফলে পাকস্থলি পুষ্টি শোষণ করতে পারছে না৷
advertisement
advertisement
advertisement
মা-বাবাদের ফাস্ট লাইফস্টাইলও কিন্তু এর জন্য অনেকাংশে দায়ী৷ তাঁরা নিজেরাও পছন্দের রেস্তরাঁতে গিয়ে পিৎজা, বার্গারের মতো ক্ষতিকারক খাবার খাচ্ছেন৷ আপনার সন্তানটিও অল্প বয়স থেকেই বাইরের লোভনীয় খাবারের স্বাদ পেয়ে যাচ্ছে৷ তখন কিন্তু তাঁকে আর ঘরের খাবার খাওয়ানো যাবে না৷ যতদিন সম্ভব আপনার খুদেটিকে বাইরের খাবারের অভ্যেস করাবেন না৷ সেই জন্য নিজেদের লাইফস্টাইলেরও পরিবর্তন নিয়ে আনুন৷ বাইরে খেতে হলেও স্বাস্থকর খাবার খাওয়া চেষ্টা করুন৷