Pregnancy: সকলের জন্য খুবই উপকারি, কিন্তু গর্ভাবস্থায় ভুলেও ছোঁবেন না 'এই' সুস্বাদু সবজি, গর্ভস্থ সন্তানের ক্ষতির আশঙ্কা
- Published by:Shubhagata Dey
Last Updated:
Pregnancy: গর্ভাবস্থায় খাবারের প্রতি বিশেষ নজর দেওয়া প্রয়োজন। আয়রন, ক্যালসিয়াম ও ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খান। ফলমূল, শাকসবজি, দুধ, দই, ডাল, গম ও শিমের মতো পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করলে মা সুস্থ থাকবে এবং শিশু সুস্থভাবে বেড়ে উঠবে।
advertisement
advertisement
*সেই সবজি হল বেগুন। তবে কেন কোনও গর্ভবতী মায়ের বেগুন খাওয়া উচিৎ নয়? বেগুন নামের মধ্যেই গুণহীনতার কোথা থাকলেও, তা মোটেই ঠিক নয়। বেগুন খাওয়ার অপ্নেক উপকারিতা রয়েছে। তবে গর্ভাবস্থায় বেগুন খাওয়া বিপজ্জনক হতে পারে। এটি মা এবং শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে, তাই দূরে থাকুন গর্ভাবস্থার কয়েক মাস।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
*বেগুনে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা পেটে ব্যথা, অ্যালার্জি এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এসব সমস্যা এড়াতে একেবারেই বেগুন না খাওয়াই ভাল। (Disclaimer: এই নিবন্ধে প্রদত্ত তথ্য সাধারণ অনুমানের উপর ভিত্তি করে। নিউজ 18 বাংলা বিষয়টি নিশ্চিত করেনি। এগুলি প্রয়োগ করার আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।)