When People Sleep Least: কোন বয়সে মানুষ সবচেয়ে কম ঘুমোয়? চমকে দেওয়া তথ্য ফাঁস গবেষণায়! মিলিয়ে দেখুন তালিকা...
- Published by:Sanjukta Sarkar
Last Updated:
When People Sleep Least: অত্যধিক ঘুমে যেমন শরীরে জড়তা আসে, ঠিক তেমনই কম ঘুম অনেক সময় শারীরিক অসুস্থতার কারণ হয়। কিন্তু গবেষণা বলছে গোটা জীবনে মানুষের এমন ২০টি বছর কাটে যখন তাঁরা সবচেয়ে কম ঘুমিয়ে দিন কাটান।
advertisement
advertisement
এই ঘুমের সময় নিয়ে ও বয়স নিয়ে সাম্প্রতিক এক সমীক্ষায় উঠে এসেছে মজাদার কিছু তথ্য। ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডন, ইস্ট অ্যাঙ্গলিয়া বিশ্ববিদ্যালয় এবং লিয়ঁ বিশ্ববিদ্যালয়ের যৌথ গবেষণায় যে তথ্য উঠে এসেছে তা ৬৩টি দেশের ৭ লক্ষ ৩০ হাজার ১৮৭ জনকে পর্যবেক্ষণ নির্ভর। যাকে যথেষ্ট প্রামাণ্য বলেই মনে করছেন বিশ্বের বিভিন্ন প্রান্তের বিশেষজ্ঞেরা।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
আবার নারী পুরুষের মতোই দেশ ভিত্তিতে এই গড় হিসেবে কিছুটা এদিক ওদিক হয়। দেখা গিয়েছে পূর্ব ইউরোপের দেশ স্লোভাকিয়া, আলবেনিয়া, রোমানিয়া বা চেক প্রজাতন্ত্রের ৩০ থেকে ৫০ বছর বয়সিরা গড়ের তুলনায় ২০ থেকে ৪০ মিনিট বেশি ঘুমের সময় পান। আবার ৭ ঘণ্টারও কম ঘুমের সুযোগ পান ফিলিপিন্স, মালয়েশিয়া, ইন্দোনেশিয়ার বাসিন্দারা।