Vitamin: কোন 'ভিটামিনের' ঘাটতি হলে বার বার 'মিষ্টি' খেতে ইচ্ছে করে জানেন? সতর্ক হন, নইলে...!

সাধারণ জ্ঞান যেমন আমাদের দেশ বিদেশ নিয়ে নতুন নতুন তথ্য দিয়ে সমৃদ্ধ করে, ঠিক তেমন আবার অনেক সময় স্বাস্থ্য ও জীবন সম্পর্কে এমন সব তথ্য তুলে ধরে যে তা আমাদের জীবনযাত্রাকে আরও উন্নত করে তোলার পাশাপাশি শরীরের বড় ঝুঁকি থেকে বাঁচায়।

আমরা শরীরের ও অভ্যাসের দিক থেকে বেশ কিছু সাধারণ প্রবণতাকে আলাদা করে গুরুত্ব দিই না। কিন্তু অনেক সময় আপাত দৃষ্টিতে সাধারণ এই অভ্যাসগুলি কিন্তু বিশেষ কিছু শারীরিক জটিলতা চিহ্নিত করে।

আমরা দেখেছি কেউ কেউ অনেক সময় হঠাৎ বেশি করে মিষ্টি খেতে ভালবাসেন। কিন্তু, এটা বারবার ঘটলে সতর্ক হওয়া জরুরি। তাই এই পরিস্থিতিতে আমাদের ভাবতে হবে কেন এমন হচ্ছে।

চিকিত্সকদের মতে, শরীরে কিছু ভিটামিনের ঘাটতি হলে একজন ব্যক্তি মিষ্টি খাওয়ার অনুভূতি বাড়তে শুরু করেন। তাহলে জেনে নেওয়া যাক কোন ভিটামিনের অভাবে এমনটা হয়।

যদি আপনার শরীরে ভিটামিন বি অর্থাৎ B1 (থায়ামিন), B3 (নিয়াসিন), B5 (প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড), B6 ​​(পাইরিডক্সিন) এর ঘাটতি থাকে, তাহলে আপনি মিষ্টি খাওয়ার ইচ্ছে অনুভব করবেন।

আপনার শরীরে আয়রনের ঘাটতি থাকলে বারবার মিষ্টি খাওয়ার অনুভূতি হয়। মিষ্টি খেতে ইচ্ছে করে।

তবে এই ভিটামিনের অভাব ছাড়াও মানুষের রক্তে শর্করার মাত্রায় ওঠানামা হলে মিষ্টি খাওয়ার ইচ্ছে বেড়ে যায়।

আবার কোনও ব্যক্তির হরমোন ভারসাম্যহীন হলে তার প্রভাব শরীরে দেখা যায়। যার কারণে মিষ্টি খাওয়ার ইচ্ছা বাড়তে পারে।

এ ছাড়া নারীর পিরিয়ড ও মেনোপজের পরিবর্তন হলে মিষ্টি খাওয়ার ইচ্ছা আরও তীব্র হয়।

অস্বীকৃতি: প্রিয় পাঠক, আমাদের এই প্রতিবেদনটি পড়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। এই খবরটি শুধুমাত্র আপনাকে সচেতন করার উদ্দেশ্যে লেখা হয়েছে। আমরা এটি লেখার জন্য সাধারণ তথ্যের সাহায্য নিয়েছি। আপনি যদি কোথাও আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত কিছু পড়েন তাহলে তা গ্রহণের আগে বিশেষজ্ঞের মত নিন।