Vitamin: কোন ভিটামিনের অভাবে হাত 'কাঁপতে' শুরু করে বলুন তো? জেনে নিন 'সঠিক' উত্তর, নইলে...

চাকরির ক্ষেত্রে সাধারণ জ্ঞানের গুরুত্বের কোনও বিকল্প নেই। আবার যে কোনও পরীক্ষায় এই বিষয়টি এগিয়ে রাখে পরীক্ষার্থীকে। আজ এই প্রতিবেদনে আমরা এমন একটি সাধারণ জ্ঞানের সঙ্গে পরিচয় করিয়ে দিতে চলেছি যা আপনাকে আপনার জীবনে আগামী দিনে বিশেষ সাহায্য করতে পারে।

আপনার সাধারণ জ্ঞান যত ভাল হবে, চাকরি থেকে প্রতিযোগিতামূলক পরীক্ষায় উন্নতির সম্ভাবনা ততই বাড়বে। তাই বই হোক বা পত্র পত্রিকা, সোশ্যাল মিডিয়ার ট্রেন্ডিং ক্যুইজ হোক বা অন্য কোনও মাধ্যম, বিভিন্ন ভাবে সাধারণ জ্ঞান আহরণ আগামী দিনে আপনাকে সাহায্য করবে জীবনে ও কাজের ক্ষেত্রে। চলুন এমনই কিছু সাধারণ জ্ঞানের প্রশ্নোত্তর জেনে নেওয়া যাক আজ।

প্রশ্ন- মাঠে সবুজ, বাজারে কালো এবং বাড়িতে লাল, বলুন তো কী এমন সেই জিনিস?
উত্তর - চা পাতা হল সেই জিনিস যা মাঠে সবুজ, বাজারে কালো এবং বাড়িতে ফিরে লাল হয়ে যায়।

প্রশ্ন: রাতে পায়ের শিরায় টান পড়লে সারবে কী করে?
উত্তর : রাতে ঘুমোতে ঘুমোতে হঠাৎ পায়ে টান ধরলে বা ক্র্যাম্প হলে রেহাই পাওয়া যাবে এবার অনায়াসেই। জামা ইন্টারনাল মেডিসিনে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় বেরিয়ে এসেছে এক দারুণ তথ্য। জানা গিয়েছে, রাতে ভিটামিন কেটু খেলে পায়ের ব্যথা অন্তত ৫০ শতাংশ পর্যন্ত কমে যেতে পারে।

প্রশ্ন- বলুন তো কী এমন সেই জিনিস যা জীবনে দুইবার বিনামূল্যে পাওয়া যায় এবং তৃতীয়বার টাকা দিয়েও পাওয়া যায় না?
উত্তর- শুনলে আকাশ থেকে পড়বেন যে দাঁত জীবনে দুবার আসে কিন্তু তৃতীয়বার স্বাভাবিক দাঁত আসে না কোনওদিনই।

প্রশ্ন - কোন ভিটামিনের কারণে চুলে আগাম পাক ধরে যায়?
উত্তর: ভিটামিন বি ১২। সুস্থ থাকতে শরীরে সঠিক ভিটামিন বি ১২ থাকা অত্যন্ত জরুরি। এই ভিটামিন নার্ভের স্বাস্থ্য বজায় রাখে, আরবিসি ও ডিএনএ তৈরিতে গুরুত্বপুর্ন ভূমিকা পালন করে। মস্তিস্কের কার্যকারিতা উন্নত করে। ভিটামিন বি ১২-র Reference Daily Intake (RDI) হল ২.৪ মাইক্রোগ্রাম। পরিসংখ্যান বলছে, ভারতের প্রায় ৪৭ শতাংশ মানুষ এই ভিটামিনের অভাবে ভুগছেন।

প্রশ্ন- সেই খাদ্য বস্তুটি কী যা নষ্ট হয় না?
উত্তর - মধুই একমাত্র খাদ্য যা কখনো নষ্ট হয় না।

প্রশ্ন - বলুন তো কী সেই জিনিস যা আমরা দেখতে পাই না?
উত্তর- বায়ু এমন একটি জিনিস যা অনুভব করা যায় কিন্তু দেখা যায় না। বায়ু হল একটি গ্যাসের মিশ্রণ যা শ্বাস এবং জীবনের অস্তিত্বের জন্য অপরিহার্য। যদিও আমরা বায়ু দেখতে পারি না, তবুও আমরা চলাচলের (বাতাস) মাধ্যমে এর উপস্থিতি এবং বস্তুর উপর এর প্রভাব অনুভব করতে পারি।

প্রশ্ন- সেই জিনিসটি কী যা ক্রমাগত বাড়ছে?
উত্তর- সঠিক উত্তরটি হল মানুষের বয়স, যা সবসময় বাড়তে থাকে।

প্রশ্ন- কোন ভিটামিনের অভাবে হাত কাঁপতে শুরু করে?
উত্তর- স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলেন, ভিটামিন বি 12 এর অভাবের কারণে হাত কাঁপতে পারে বা আপনার বাহু ও পা অসাড় এবং ঝিমঝিম বোধ হতে পারে। এছাড়া ভিটামিন বি -6 এবং বি -1 হাত কাঁপানোর হাত থেকে মুক্তি পেতে খুব গুরুত্বপূর্ণ।