Uric Acid Control Ayurvedic Tips: ৬ ভেষজের সাঁড়াশি আক্রমণ! নিস্তেজ করে দেয় ইউরিক অ্যাসিডের কালান্তক ছোবল...১ চুমুকেই গায়েব গাঁটের ব্যথা

ইউরিক অ্যাসিড হল একটি উপজাত যা বিভিন্ন খাবারে পাওয়া পিউরিনের ভাঙনের ফলে তৈরি হয়। স্বাভাবিক পরিস্থিতিতে, এটি রক্তপ্রবাহে দ্রবীভূত হয় এবং কিডনি দ্বারা নির্গত হয়। অতিরিক্ত মাত্রার ফলে গাউট এবং কিডনিতে পাথরের মতো যন্ত্রণাদায়ক রোগ হতে পারে। সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য উপযুক্ত ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বজায় রাখা অপরিহার্য, মহিলাদের ক্ষেত্রে ৬ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটারের বেশি এবং পুরুষদের ক্ষেত্রে ৭ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটারের বেশি ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেশি বলে মনে করা হয়।

আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা ভারসাম্যপূর্ণ করতে এবং সামগ্রিক সুস্থতা বৃদ্ধিতে কিছু প্রাকৃতিক আছে। কিছু ভেষজ পানীয় তাদের ডিটক্সিফাইং গুণাবলীর জন্য পরিচিত, যা অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড নির্মূল করতে সহায়তা করে এবং হজম, কিডনির কার্যকারিতা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। বলছেন আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ দীক্ষা ভাভসর৷

গুলঞ্চ বা গিলয় একটি শক্তিশালী আয়ুর্বেদিক ভেষজ যা এর প্রদাহ-বিরোধী এবং বিষমুক্তকরণ বৈশিষ্ট্যের জন্য বিখ্যাত। এটি একটি প্রাকৃতিক মূত্রবর্ধক হিসেবে কাজ করে, যা প্রস্রাবের মাধ্যমে ইউরিক অ্যাসিড অপসারণকে সহজ করে তোলে। গিলয় চা নিয়মিত সেবন করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির সাথে সাথে স্বাস্থ্যকর ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

পুনর্নবা একটি বিশিষ্ট আয়ুর্বেদিক ভেষজ যা এর মূত্রবর্ধক এবং প্রদাহ-বিরোধী উপকারিতার জন্য স্বীকৃত। এটি কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করে, অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড অপসারণে সহায়তা করে এবং জয়েন্টগুলিতে এর জমা প্রতিরোধ করে। এই ভেষজটি বিশেষ করে যাদের গাউট বা তরল ধরে রাখার ঝুঁকি রয়েছে তাদের জন্য উপকারী।

আমলা, হরিতকি এবং বয়রার সংমিশ্রণে তৈরি ত্রিফলা একটি শক্তিশালী ডিটক্সিফায়ার যা হজমশক্তি বাড়ায় এবং কিডনির স্বাস্থ্যকে ভাল রাখে। এটি শরীর থেকে ইউরিক অ্যাসিড-সহ সব বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে সাহায্য করে, একই সাথে সামগ্রিক বিপাকীয় কার্যকারিতা উন্নত করে।

নিম ও তুলসি বিষক্রিয়া দূর করতে, লিভার এবং কিডনির স্বাস্থ্য উন্নত করতে এবং ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা সুষম রাখতে সহায়তা করে।

ধনেবীজ সাধারণত আয়ুর্বেদে ব্যবহৃত হয় তাদের শীতলতা এবং বিষক্রিয়া দূরীকরণ বৈশিষ্ট্যের জন্য। এগুলি অতিরিক্ত ইউরিক অ্যাসিড নির্মূল করতে এবং কিডনির কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করে, যা এগুলিকে একটি কার্যকর এবং সহজ প্রতিকার করে তোলে।

এই ভেষজ উপাদান ভেজানো জল সকালে খালি পেটে পান করলে নিয়ন্ত্রণে থাকবে ইউরিক অ্যাসিড৷ এছাড়াও ইউরিক অ্যাসিড কমাতে মানতে হবে কিছু স্বাস্থ্যবিধি৷ বেশি জলপান, পিউরিন সমৃদ্ধ খাবার কম খাওয়া, ওজন কম রাখা, অ্যালকোহলের মাত্রা কমানো, লো ফ্যাট ডেয়ারি প্রডাক্ট খাওয়া কমানো-সহ একাধিক দিকে নজর রাখলে শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কম থাকবে৷