ভাইফোঁটার ভূরিভোজে বদহজম হলে চিন্তা নেই, সমস্যা এড়াতে রইল ঘরোয়া উপায়
- Published by:Arpita Roy Chowdhury
- news18 bangla
Last Updated:
Bloating and Indigestion: খাওয়াদাওয়া বেশি হয়ে গেলে পেটের গণ্ডগোল হতেই পারে৷ তাই গ্যাস, অম্বল-সহ বদহজমের অন্যান্য উপসর্গ থেকে সুস্থ থাকুন৷ মেনে চলুন কিছু নিয়ম
বাঙালির কোনও উৎসবই খাওয়া দাওয়া ছাড়া হয় না৷ ভাইফোঁটা পালনের বড় অংশ ভূরিভোজ৷ এদিকে ভাইফোঁটার পর দিনই পুরোদমে অফিস থাকবে৷ তাই খেয়াল রাখতে হবে স্বাস্থ্যের দিকে৷ খাওয়াদাওয়া বেশি হয়ে গেলে পেটের গণ্ডগোল হতেই পারে৷ তাই গ্যাস, অম্বল-সহ বদহজমের অন্যান্য উপসর্গ থেকে সুস্থ থাকুন৷ মেনে চলুন কিছু নিয়ম৷
advertisement
বদহজম এড়িয়ে হজম প্রক্রিয়া মসৃণ রাখতে কিছু টিপস দিয়েছেন পুষ্টিবিদ লভলীন কৌর এবং আমান পুরী৷ একগুচ্ছ উপায় বলেছেন যাতে বদহজমের সমস্যা এড়ানো যায়৷ বদহজম নিয়ন্ত্রণ করতে আদা জুড়িহীন৷ বদহজম ও গ্যাসের সমস্যা কমায় আদা৷ অ্যান্টি ইনফ্লেম্যাটরি গুণ থাকায় আদার জেরে ডাইজেস্টিভ ফ্লুইডের ক্ষরণ হয়৷ এতে পরিপাক ক্রিয়া ঠিক থাকে৷
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement