Liver Disease: এই ৪ উপাদানেই সুস্থ থাকবে লিভার! এই নিয়ম মানলে চিরকালের মতো বিদায় নেবে যকৃতের সমস্যা

শরীরের অন্যন্য অঙ্গের মতোই লিভারের যত্ন নেওয়া অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। লিভারের সমস্যা দেখা দিলে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। তাই কীভাবে লিভারের যত্ন নেবেন তা জেনে নিতে হবে।

ফল খাওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে তো ভালই কিন্ত লিভার ভাল রাখতে অত্যন্ত সাহায্য করতে পারে ফল। তাই লিভার সুস্থ রাখতে রোজ ফল খেতে হবে।

লিভার সুস্থ রাখতে অত্যন্ত সাহায্য করে সবজি। সবুজ সবজি লিভারের যেকোনও সমস্যার পথ্য হতে পারে। তাই রোজ পাতে রাখুন সবজি।

সবুজ শাক লিভারের জন্য প্রয়োজনীয়। সবুজ শাকপাতা খেলে লিভার সুস্থ থাকে তাই রোজ পাতে রাখতে হবে শাক।

লিভার ভাল রাখতে বাদামের কোনও তুলনা হয় না। লিভারের যেকোনও সমস্যা দূর করতে রোজ বাদাম খেতে হবে। Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।