Holi 2022: গরমে পায়ের যত্ন রাখুন সহজেই, ব্য়বহার করুন বাড়িতে তৈরি স্ক্রাব

গ্রীষ্মকালে তাপ এবং ধূলিকণার মধ্যে ভ্রমণের ফলে পা শুষ্ক এবং ক্লান্ত হয়ে ওঠে। এই সময়ে ফাটা গোড়ালি যেন একটি দুঃস্বপ্নের মতো। এটি প্রায়শই বেদনাদায়ক হয়। গোড়ালি ফাটাও ভিটামিনের অভাবের লক্ষণও হতে পারে। ভিটামিন সি, ভিটামিন বি-৩, বা ভিটামিন ই এই ৩টি ভিটামিন ত্বককে পূর্ণ করতে সাহায্য করে। এই সমস্যা সারাতে আমরা ঘরেই তৈরি করতে পারি ফুট স্ক্রাব।

এই ফুট স্ক্রাবগুলি ত্বককে নরম এবং কোমল করে তুলতে পারে।

কফি গ্রাউন্ড ফুট স্ক্রাব প্রস্তুত করতে, আমাদের প্রয়োজন ২ টেবিল চামচ কফি, চিনি এবং ১ টেবিল চামচ নারকেল তেল। সব উপকরণ মিশিয়ে একটা ঘন পেস্ট তৈরি করতে হবে। এই পেস্টটি পায়ে লাগাতে হবে এবং ১৫-২০ মিনিট ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলতে হবে।

এই স্ক্রাবটি পায়ের ত্বকের গঠন উজ্জ্বল করে এবং ফোলা ও ব্যথার মতো সমস্যার সমাধান করে।

স্ট্রবেরি এবং চিনি ফুট স্ক্রাবের জন্য় আপনার ২টি স্ট্রবেরি, ১ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল এবং এক কাপ চিনি লাগবে। স্ট্রবেরিগুলোকে ভালোভাবে মাখিয়ে চিনি দিয়ে মেশাতে হবে। তারপর অলিভ অয়েল দিতে হবে। এই পেস্টটি পায়ে লাগাতে হবে এবং ধোয়ার আগে প্রায় ২০মিনিট অপেক্ষা করতে হবে।

এই পেস্ট ত্বককে নরম করে এবং UV রশ্মি থেকে রক্ষা করে।

মধু এবং লেবু ফুট স্ক্রাব পা উজ্জ্বল করে এবং ময়েশ্চারাইজড রাখে।

নারকেল তেল এবং লবণ ফুট স্ক্রাব পাকে পুনরুজ্জীবিত করে। এছাড়াও নারকেল তেল একটি অপরিহার্য উপাদান যা অনেক ত্বকের সমস্য়া নিরাময় করে।

এই নিবন্ধে শেয়ার করা স্বাস্থ্য টিপসগুলি সাধারণ জ্ঞানের উপর ভিত্তি করে। পাঠকদের বাড়িতে সেগুলি অনুসরণ করার আগে একজন ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।