Sugar Boycott: ১৪ দিন চিনি না খেলে শরীরে কী হয় জানেন? বিশেষজ্ঞের টিপস শুনলে চমকে যাবেন!
- Published by:Raima Chakraborty
- news18 bangla
Last Updated:
Sugar Boycott: স্বাস্থ্য ও জীবনধারা বিশেষজ্ঞ ভাবিকা প্যাটেল জানাচ্ছেন, টানা ১৪ দিন একটুও চিনি না খেলে কী হতে পারে আপনার শরীরের।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
প্রথম ৩ দিনে চিনি ত্যাগ করা খুব কঠিন হতে পারে। মাথাব্যথা, পেট ব্যথা, ক্লান্তির মতো সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন, যা একটি সাধারণ বিষয়। তবে এটিই লক্ষণ যে আপনার শরীর চিনি ছাড়া বাঁচতে পারে। আপনার শরীর সম্পূর্ণ সতেজ অনুভব করবে। খুব উদ্যমী বোধ করবেন। এছাড়াও, আপনার শরীরে শর্করার মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
advertisement
advertisement
advertisement