Throat Infection: গলা বসে গিয়েছে? কণ্ঠস্বর ভেঙে খানখান? চকোলেট-সহ ৩ খাবার মুখে দিলেই সর্বনাশ! চিনুন সারানোর সেরা ‘ওষুধ’!

শীতকালের চেনা শারীরিক সমস্যাগুলোর মধ্যে অন্যতম হল গলা ব্যথা এবং গলা বসে যাওয়া৷ ঘরে ঘরে এখন সর্দিকাশির সঙ্গে গলার সমস্যায় কাতর সকলে৷ কী করবেন এই সময়ে? কীভাবে পাবেন উপশম? জানালেন চিকিৎসক নারায়ণ বন্দ্যোপাধ্যায়৷ দূর করলেন এই সংক্রান্ত একাধিক ভুল ধারণা৷

সোশ্যাল মিডিয়ায় শেয়ার করা একটি ভিডিওতে চিকিৎসক নারায়ণ বন্দ্যোপাধ্যায় বলেছেন গলা বসে যাওয়া, কণ্ঠস্বর ভেঙে যাওয়ার জন্য দায়ী রাইনো ভাইরাস৷ চিকিৎসকের মতে এই গলা বসে যাওয়া হল কমন কোল্ডের লক্ষণ৷ ইনফ্লুয়েঞ্জার সঙ্গে কোনও সম্পর্ক নেই এর৷ ল্যারিংক্স (larynx)-এ সংক্রমণ হয় বলে একে বলা হয় অ্যাকিউট ল্যারিঞ্জাইটিস৷

সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে প্রচুর জলপান করতে হবে৷ নিজেকে হাইড্রেটেড রাখতে হবে৷ উষ্ণ জল বার বার চুমুক দিয়ে খেতে হবে৷ ধূমপান একদমই করা যাবে না৷ অনেকে গলা ঠিক করতে বার বার চা, কফি খান৷ এতে কিন্তু হিতে বিপরীত হয়৷ উল্টে সমস্যা আরও জটিল হয়ে ওঠে৷ গলা খাঁকারি দিয়েও সমস্যার সমাধান হবে না৷

ক্যাফেইন, চকোলেট, মশলাদার খাবার এ সময় বাদ দিন৷ কারণ এগুলি থেকে রিফ্লাক্স হয়ে আরও বাড়বে গলাব্যথা৷ ভয়েস রেস্ট খুব বেশি দরকার এ সময়৷ যত পারবেন কথা বলবেন না৷ যখন দরকার নেই, একমদই কথা বলবেন না৷ কথা বলতে হলে ধীরে ধীরে লো পিচ ভয়েসে কথা বলুন৷

বেশি ওষুধের দরকার হয় না৷ চিকিৎসক নারায়ণ বন্দ্যোপাধ্যায়ের মতে ডাক্তারের পরামর্শমতো একটা অ্যান্টি অ্যালার্জিক ওষুধেই মিটবে সমস্যা৷ সাধারণত এক সপ্তাহেই গলা বসার সমস্যা ঠিক হয়ে যায়৷ যদি তিন সপ্তাহের বেশি এই সমস্যা থাকে, তাহলে ইএনটি বিশেষজ্ঞের মত নিতে হবে বলে মনে করেন চিকিৎসক নারায়ণ বন্দ্যোপাধ্যায়৷