Sleeping Tips: রাতে কিছুতেই ঘুম আসে না! এই সহজ টিপসগুলো মানলেই কেল্লাফতে, নাক ডেকে...

Sleeping Tips: আজকাল অনেকেই রাতে ইচ্ছা করলেও ঘুমাতে পারেন না। ঘুম না আসার সমস্যা বড় একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। এর ফলে কিছু মানুষ ওষুধ গ্রহণ করেন। তবে আমরা আপনাকে ঘরোয়া উপায়ের কথা বলব। এই পদ্ধতিগুলোর মাধ্যমে সহজেই রাতের ঘুম পেতে পারেন। এর বিশেষ সুবিধা হল, এর জন্য বাজার থেকে কিছুই কিনতে হবে না। বাড়িতে থাকা উপকরণ দিয়েই এটি করা সম্ভব।