'সাইনাস' সমস্যা বৃদ্ধির জন্য কি শহুরে জীবনধারা দায়ী? কারণগুলি ব্যাখ্যা করেছেন ইএনটি সার্জন, জেনে রাখুন আপনিও

একসময় ঋতুকালীন সমস্যা হিসেবে বিবেচিত হত। আর এখন সাইনাস অ্যালার্জি ক্রমশ বছরব্যাপী স্থায়ী সমস্যা হয়ে উঠছে, বিশেষ করে শহরে বসবাসকারী মানুষের জন্য। (Representative Image: AI)

সাইনাস অ্যালার্জির কারণ কী কী কারণ হতে পারে তা জেনে নেওয়া যাক ওকহার্ট হাসপাতাল মুম্বই সেন্ট্রালের কনসালট্যান্ট ইএনটি সার্জন ডা. নয়ন কে শেঠির কাছ থেকে। (Representative Image: AI)

বায়ু দূষণ এবং খারাপ বায়ুর মান শহরাঞ্চলে সাইনাস অ্যালার্জির অন্যতম প্রধান কারণ হল বায়ু দূষণ। যানবাহনের ধোঁয়া, নির্মাণাধীন ভবনের ধুলো, শিল্প দূষণকারী পদার্থ এবং কণা নাকের আস্তরণ এবং সাইনাসে জ্বালা ধরায়। ক্রমাগত সংস্পর্শে আসার ফলে মিউকোসাল আস্তরণ প্রদাহিত হয়, যা পরাগ, ধূলিকণা এবং ছত্রাকের মতো অ্যালার্জেনের প্রতি আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এই দীর্ঘস্থায়ী জ্বালা সাইনাসের প্রাকৃতিক প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাকে দুর্বল করে দেয়, যার ফলে ঘন ঘন অ্যালার্জির প্রকোপ দেখা দেয়। (Representative Image)

অভ্যন্তরীণ জীবনধারা এবং শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত স্থান শহুরে মানুষ বেশিরভাগ সময় ঘরের ভেতরে কাটায়, যেমন বাড়ি, অফিস, শপিং মল এবং যানবাহন, প্রায়শই শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত পরিবেশে। এয়ার কন্ডিশনিং আরাম দিলেও এটি নাকের পথ শুকিয়ে দেয়, শ্লেষ্মা ঘন করে এবং সাইনাসের অ্যালার্জেন কার্যকরভাবে পরিষ্কার করার ক্ষমতা হ্রাস করে। অপর্যাপ্ত রক্ষণাবেক্ষণের কারণে এসি সিস্টেম থেকেও ধুলো, ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া আসে, যা সাইনাসের সমস্যা আরও খারাপ করে তোলে। (Representative Image)

নির্মাণকাজ, ধুলোবালি এবং নগর সম্প্রসারণ দ্রুত নগর উন্নয়নের অর্থ হল অবিরাম নির্মাণ কার্যকলাপ। নির্মাণ স্থান থেকে সূক্ষ্ম ধুলোর কণা সহজেই নাকের পথ এবং সাইনাসে প্রবেশ করে, যা প্রদাহ সৃষ্টি করে। বড় কণা আটকে যায়, কিন্তু এই ক্ষুদ্র জ্বালাময় পদার্থগুলি সাইনাস গহ্বরের গভীরে প্রবেশ করতে পারে, যা দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিসের ঝুঁকি বাড়ায়। (Representative Image: AI)

যে লাইফস্টাইল সাইনাসের স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটায় শহুরে জীবনে প্রচলিত মানসিক চাপ, অনিয়মিত ঘুম, জলশূন্যতা এবং খারাপ খাদ্যাভ্যাস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে আরও দুর্বল করে তোলে। পরিষ্কার বাতাস এবং সূর্যালোকের সংস্পর্শে না আসা শরীরের প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতাকেও প্রভাবিত করে। মূল কারণটি সমাধান না করে ঘন ঘন নাকে স্প্রে নেওয়া বা নিজে ওষুধ কিনে খাওয়া সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। (Representative Image)

সাইনাস অ্যালার্জি কেন দীর্ঘস্থায়ী হয়ে উঠছে? দূষণ এবং অ্যালার্জেনের বার বার সংস্পর্শে আসার ফলে মাঝে মাঝে দেখা দেওয়া অ্যালার্জি দীর্ঘস্থায়ী সাইনাসের সমস্যায় পরিণত হতে পারে। নাকের আস্তরণ ঘন হয়ে যায়, সাইনাসের নিষ্কাশনের পথ সংকুচিত হয়ে যায় এবং সংক্রমণ আরও ঘন ঘন হয়। অনেক শহুরে রোগীর কষ্ট সপ্তাহের পরিবর্তে মাসখানেক ধরে স্থায়ী হয় বলেও জানা যাচ্ছে। <strong> (Representative Image) </strong>

শহর-সম্পর্কিত সাইনাস অ্যালার্জি পরিচালনার জন্য পরিবেশগত এবং জীবনযাত্রা উভয় ক্ষেত্রেই সমন্বয় প্রয়োজন। এয়ার পিউরিফায়ার ব্যবহার, ভালভাবে হাইড্রেটেড থাকা, নাক স্যালাইন দিয়ে ধুয়ে ফেলা, ভারী দূষণের সংস্পর্শ কমানো এবং ঘরের ভিতরের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা এই বিষয়ে সাহায্য করতে পারে। দীর্ঘমেয়াদী সাইনাসের ক্ষতি রোধ করার জন্য সময়মতো চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। (Representative Image)