Side effects of Cucumber: শসা গরমে খুবই উপকারী... কিন্তু দিনের এই সময় ভুলেও শসা মুখে তুলবেন না! ঝাঁঝরা হয়ে যাবে শরীর

কখন এবং কীভাবে শসা খাবেন-গরমকালে, জল ছাড়াও শরীরকে হাইড্রেটেড এবং সতেজ রাখার জন‍্য শসা খাওয়া উপকারী বলে মনে করা হয়।

স্বাস্থ‍্যের জন‍্য সেরা-গরমকালে, শসা খাওয়া কেবল আপনাকে সুস্থ রাখে না বরং আপনার ত্বকে উজ্জলতাও আনে।

অসুবিধাগুলিও জেনে রাখুন-যেকোনও স্বাস্থ‍্যকর জিনিস খাওয়া ঠিক, যতক্ষণ না তা খাওয়ার ধরণ সঠিক। শসার ক্ষেত্রেও একই রকম কিছু ঘটে।

রাতে শসা-দিনের বেলায় শসা খাওয়া স্বাস্থ‍্যের জন‍্য আশীর্বাদ এবং বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ‍্য সমস‍্যা থেকে মুক্তি দেয়। সেখানে, রাতে শসা খেলে উপকারের পরিবর্তে ক্ষতি হতে পারে।

কারণটা জানুন-শসায় প্রচুর পরিমাণে জল থাকে এবং এর প্রভাব শীতলতা বয়ে আনে। তাই, রাতে শসা খেলে কফ দোষের সমস‍্যা বাড়তে পারে। এখানে আমরা রাতে শসা না খাওয়ার কারণগুলি সম্পর্কে জানব।

ঘুমের উপর প্রভাব-পুষ্টিবিদদের মতে, রাতে নিয়মিত শসা খেলে ঘুমের উপর প্রভাব পড়তে পারে।

ধীর হজম-রাতে শসা খেলে হজম প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যেতে পারে এবং বদহজম, গ‍্যাস এবং পেট ফাঁপার মতো সমস‍্যা দেখা দিতে পারে।

আয়ুর্বেদ অনুসারে-আয়ুর্বেদের মতে, রাতে শসা খাওয়া উচিত নয়, শসা সবসময় দিনের বেলায় খাওয়া উচিত।