Showering Tips: রোজ শাওয়ারে স্নান করেন? অজান্তেই ডেকে আনছেন 'এই' বিপদ! কী ভাবে স্নান করলে সুস্থ থাকবেন জানুন

বালতি মগে স্নান করার বদলে শাওয়ারে অবিরাম জলের ধারায় শরীর ভিজিয়ে স্নান করতে ভালবাসেন অনেকেই। কিন্তু শাওয়ারে স্নান করা আদৌ কি ভাল? জেনে নিন বিশদে।

সারাদিনের ক্লান্তি মেটাতে স্নানের বিকল্প নেই। শরীরের সমস্ত কোষ ঠান্ডা হয় স্নান করলে। এতে অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা ঠিক থাকে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় থাকে। তবে শাওয়ারে স্নান করলে কি শরীর বেশি ভাল থাকে? জানলে চমকে যাবেন।

চিকিৎসকদের মতে, শাওয়ার অনেক সময়েই ক্ষতি করে। প্রতিদিন শাওয়ার খুলে স্নান করলে ত্বকের ক্ষতি হয় বলেই জানান চিকিৎসকরা। প্রচুর ব্যাকটেরিয়া শরীরে প্রবেশ করে শাওয়ারের জলের সঙ্গে।

নির্দিষ্ট করতে হবে শাওয়ার নেওয়ার সময়ও। সাধারণত ৩ থেকে ৪ মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখা উচিত শাওয়ারের স্নান। নয়তো সময়ের হিসেব থাকে না। সময় নষ্ট হয়।

ফার্মাসিস্ট বিশেষজ্ঞ টিম এবং ওয়েবএমডি (webMD)-র পরামর্শ অনুযায়ী, শাওয়ারে স্নান করলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, যাঁদের ড্রাই স্কিন তাঁদের শাওয়ারে স্নান করার সময় সতর্ক থাকা উচিত। ধুয়ে যায় শরীরের প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা। শাওয়ারে স্নানের পর তাই ময়েশ্চারাইজার লাগানো জরুরি।

শাওয়ারে স্নানের সময় পিছলে পরার সম্ভাবনা বাড়ে। বসে বালতি মগে স্নান করলে বা বাথটাবে স্নান করলে সেই সম্ভাবনা থাকে না। তাই শাওয়ারে স্নান বয়স্ক বা বিশেষভাবে সক্ষমদের জন্য একেবারেই নিরাপদ নয়।

এছাড়াও, শাওয়ারে স্নান করলে জল খরচের উপর নিয়ন্ত্রণ থাকে না। প্রচুর পরিমাণে জল নষ্ট হয়, তাই এক্ষেত্রেও শাওয়ার ব্যবহারের ক্ষেত্রে সতর্ক থাকা উচিত।

শাওয়ারে স্নান করলে শরীরের সব অঙ্গ ঠিকঠাক পরিষ্কার হয় না। স্থানীয় ভাবে জল পড়ে না, গোটাটায় পড়ে।

Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন