ইউরিক অ্যাসিডকে বলুন 'টাটাবাইবাই'! ঘরে মেনে চলুন কিছু জিনিস, ওষুধ খেতে হবে না আর!
- Published by:Tias Banerjee
Last Updated:
Uric Acid: সামান্য কিছু উপায়ে রোগব্যাধি দূরে রাখুন। ইউরিক অ্যাসিডকে বলুন টাটাবাইবাই! কী করতে হবে তার জন্য? ওষুধ নয়, ঘরোয়া উপায় জানুন।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
৪. জল যদি শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা বেশি হয়, তাহলে জল বেশি করে খাওয়া উচিত। এতে কিডনির কার্যকারিতা ভালো হয়। ফলে রক্ত দ্রুত ফিল্টার হয় এবং ইউরিক অ্যাসিড মূত্রের মাধ্যমে বেরিয়ে যায়। বিশেষজ্ঞরা বলেন, ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যায় দিনে কমপক্ষে ২-৩ লিটার জল খাওয়া উচিত। টিপস: চিনি ছাড়া লেবুর রস মিশিয়ে জল খাওয়া যেতে পারে। এটি অ্যালকালাইন হিসেবে কাজ করে ও ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে রাখে।
advertisement
ইউরিক অ্যাসিড শরীরে তৈরি হয় কীভাবে? কিছু খাবারে পুরিন নামে একটি যৌগ থাকে—বিশেষ করে প্রোটিনযুক্ত খাবারে। শরীরে এই পুরিন ভেঙে ইউরিক অ্যাসিড নামে একটি বর্জ্যপদার্থ তৈরি হয়। স্বাভাবিক অবস্থায় এই অ্যাসিড মূত্রের মাধ্যমে শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। কিন্তু শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের পরিমাণ অতিরিক্ত বেড়ে গেলে গাউট, গাঁটে ব্যথা ও কিডনিতে পাথরের মতো সমস্যা দেখা দেয়।
advertisement