Sattu Health Tips: ছাতুর অনেক গুণ, কমায় ডায়াবেটিস-কোলেস্টেরল থেকে ওজন, কিন্তু কারা ভুলেও ছাতু খাবেন না? জানাচ্ছে গবেষণা
- Published by:Rukmini Mazumder
- news18 bangla
Last Updated:
ওজন কমাতে অনেকেই ছাতু খান। কারণ, ছাতুতে ক্যালরির পরিমাণ খুব কম, অথচ ভরপুর প্রোটিন আছে এবং অনেক্ষণ পেট ভর্তি থাকে। বিশেষ করে এই গরমে ছাতুর শরবতের চাহিদা বেড়ে যায়। কিন্তু অনেক গুণ থাকা সত্বেও ছাতু সবার জন্য নয়। কারা ছাতু ভুলেও ছোঁবেন না?
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
কারা ছাতু খাবেন না? ছাতুর অনেক গুণ রয়েছে ঠিক-ই! কিন্তু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াও আছে। প্রথমত বেশি ছাতু খেলে পেটে গ্যাস হয়। কাজেই যাঁদের গ্যাসট্রিকের সমস্যা আছে, তাঁরা হয় ছাতু খাবেন না, বা পরিমিত পরিমাণে খান। যাঁদের গলব্লাডারে গলস্টোন আছে, তাঁরাও ছাতু খাবেন না। যাঁদের ছোলায় অ্যালার্জি আছে, ছোলা হজম করতে অসুবিধা হয়, তাঁরাও ছাতু খাবেন না।