Home » Photo » life-style » REVERSE DIETING CAN IT ACTUALLY HELP YOU LOSE WEIGHT TC AKD

বেশি পরিমাণে ক্যালোরিসমৃদ্ধ খাবারেই কমবে ওজন! রিভার্স ডায়েট আদতে কতটা কাজের জানুন

আদতে ডায়েট (Diet) করার অর্থ হল শরীরে যতটা ক্যালোরি (Calorie) প্রয়োজন, তার সরবরাহ কমিয়ে দেওয়া। তার সঙ্গে এক্সারসাইজ করে কিছুটা বাড়তি মেদ কমানো।