Rachana Banerjee's Summer Tips: গরমকে হারাতে দিদি নম্বর ওয়ানের দমদার টিপস, যা বললেন রচনা মেনে চললে চরম গরমে হবেন না কাবু

জলের মধ্যে বেশি থাকা, মশলাদার খাবার একদম নয়, গরমে সুস্থ থাকার টিপস দিলেন সাংসদ রচনা বন্দ্যোপাধ্যায়। গ্রীষ্মের গরমে হাঁসফাঁস অবস্থা।দিনের বেলায় বাইরে থাকা দায়।যাদের বেরোতে হচ্ছে বাধ্য হয়ে তারা ঘেমে নেয়ে একসা হচ্ছেন। অস্বস্তি কাটছে না।মাঝে মধ্যে হালকা মেঘের দেখা মিললেও বৃষ্টির দেখা নেই। এরকম অস্বস্তিকর অবস্থা আর কতদিন চলবে তার পূর্বাভাস আবহাওয়া দফতর এখনও দেয়নি। Photo Courtesy- Facebook

তাই যতদিন না বৃষ্টি হয়,আবহাওয়ার পরিবর্তন হয়।দাবদাহ কমে। ততদিন সাবধানতা নেওয়া প্রয়োজন।

এদিন চুঁচুড়ায় এক অনুষ্ঠানে উপস্থিত ছিলেন হুগলি সাংসদ। এই গরমে কি করে ফিট থাকেন,প্রশ্ন করা হয় রচনা বন্দ্যোপাধ্যায়কে।

দিদি নম্বর ওয়ান বলেন,ঘর থেকে কম বেরোলে ভাল হয়।প্রয়োজন না হলে বেরোনোর দরকার নেই।জল বেশি করে খাওয়া,তেল ঝাল মশলাদার খাবার চলবে না।হালকা খাবার খেতে হবে।রেস্তোরাঁর খাবার খাওয়া চলবে না।গরম তো জীবনের অংশ হয়ে গেছে কি করা যাবে।

আমি নিজে খাবারের ব্যাপারে খুবই সচেতন।সূর্য অস্ত যাওয়ার পর কিছু খাওয়া চলবে না।এটা মানুষ যত তাড়াতাড়ি বুঝবে তত ভাল থাকবে। Input- Somnath Ghosh