Prostate Cancer: এই তিন খাবারের ধাক্কাতেই হেলবে প্রোস্টেট ক্যানসার! কম খরচে পান ম্যাজিকের মতো রেজাল্ট

একটি গবেষণায় এটি প্রকাশ পেয়েছে যে তিনটি নির্দিষ্ট খাবার খেলে এবং কিছু খাবার সীমিত করলে প্রোস্টেট ক্যানসারের প্রাথমিক পর্যায়ে বৃদ্ধির হার কমানো যেতে পারে। এই তিনটি খাবার হলো মাছ, অলিভ অয়েল এবং আখরোট।

চিপস, বিস্কুট এবং ক্রিমি সসের মতো খাবারের পরিমাণও কমাতে হবে। নতুন গবেষণায় বলা হয়েছে যে ডায়েটে একটু পরিবর্তন করলেই প্রোস্টেট ক্যানসারের বৃদ্ধির গতি কমানো সম্ভব। গবেষণায় বলা হয়েছে, প্রোস্টেট ক্যান্সারের চিকিৎসায় এটি অত্যন্ত কার্যকরী হতে পারে।

বিশ্বব্যাপী প্রোস্টেট ক্যানসারের রোগী সংখ্যা দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে। এখন ৫০ বছরের কম বয়সী পুরুষদের মধ্যে প্রোস্টেট ক্যানসারের সমস্যা দেখা দিতে শুরু করেছে। ডব্লিউএইচও-এর মতে, প্রতি বছর প্রায় ১৫ লাখ নতুন কেস আসে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে, যেসব খাবারে ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড কম এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড বেশি, সেই খাবার পুরুষদের মধ্যে প্রোস্টেট ক্যান্সারের বৃদ্ধির হার কমাতে সহায়ক হতে পারে। এমন পুরুষরা যদি মাছের তেল খান, তাহলে আরও বেশি উপকার পাবেন।

ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড পুরুষদের মধ্যে ক্যানসার কোষের বৃদ্ধি কমিয়ে দেয়। বিজ্ঞানীদের মতে, যদি প্রোস্টেট ক্যানসারের প্রাথমিক পর্যায় শনাক্ত করা যায়, তবে এসব খাবারের সেবন চিকিৎসার জন্য সময় বাড়াতে সাহায্য করতে পারে, অর্থাৎ রোগীকে আরও বেশি সময় মিলতে পারে।

যাদের প্রোস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি রয়েছে, তারা যদি এসব খাবার খায় তবে তাদেরও উপকার হবে। তবে যারা আগে থেকেই প্রোস্টেট ক্যানসারে আক্রান্ত, তাদের জন্য মাছ খাওয়ার মাধ্যমে ক্যানসার চিকিৎসা সম্ভব নয়। তবে, এই ধরনের রোগীদের জন্য ক্যানসার কোষের বৃদ্ধি থামিয়ে দেওয়া যায়, যা দ্রুত চিকিৎসার প্রয়োজনীয়তা বিলম্বিত করতে পারে।

গবেষকরা এই দাবি প্রমাণ করতে ১০০ পুরুষকে নিয়ে একটি পরীক্ষা করেছেন। এসব পুরুষের মধ্যে প্রোস্টেট ক্যানসারের ঝুঁকি ছিল। তাদের মধ্যে কিছু মানুষকে এক বছর ধরে কম ওমেগা-৬ এবং উচ্চ ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত ডায়েট দেওয়া হয়। এই ডায়েটে মাছ এবং মাছের তেল অন্তর্ভুক্ত ছিল। এ ছাড়া তাদের প্রচুর স্যালাড খেতে এবং অলিভ অয়েল অথবা লেবু ও ভিনিগার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল।

অন্যদিকে, যেসব খাবারে ওমেগা-৬ ফ্যাটি অ্যাসিড বেশি ছিল, সেগুলি না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল। এসবের মধ্যে ছিল চিপস, বিস্কুট, মেয়োনেজ এবং অন্যান্য তেলে ভাজা বা প্রক্রিয়াজাত খাবার। তাদের মাছের তেলের ক্যাপসুলও দেওয়া হয়েছিল যাতে তারা তাদের ওমেগা-৩ গ্রহণ বাড়াতে পারেন৷

অন্যদিকে অন্য গ্রুপকে কোনও ডায়েট পরামর্শ দেওয়া হয়নি এবং মাছের তেলের ক্যাপসুলও দেওয়া হয়নি। এক বছরের পর, দেখা গেছে যাদের কম ওমেগা-৬ এবং বেশি ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের ডায়েট দেওয়া হয়েছিল, তাদের মধ্যে প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি ১৫ শতাংশ পর্যন্ত কমে গিয়েছে।

গবেষণার লেখক ড. উইলিয়াম অ্যারনসন বলেছেন, "এটি গুরুত্বপূর্ণ গবেষণা কারণ এটি প্রথমবারের মতো প্রমাণিত হয়েছে যে, সঠিক ডায়েট ক্যানসারের বৃদ্ধিকে কীভাবে প্রভাবিত করে।"

Disclaimer: এই খবরের মধ্যে দেওয়া ওষুধ/স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে আলোচনা করে প্রাপ্ত। এটি সাধারণ তথ্য এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ নয়। তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনও কিছু ব্যবহার না করার জন্য অনুরোধ করা হচ্ছে। নিউজ18 বাংলা কোনও ব্যবহারে ক্ষতির জন্য দায়ী থাকবে না।