Parenting Tips: স্মৃতিশক্তি হবে কম্পিউটারের মতো! প্রতিদিন সন্তানকে দিন এই ৫ খাবার! ক্লাসে ফার্স্ট হওয়া কেউ আটকাতে পারবে না
- Published by:Salmali Das
- news18 bangla
Last Updated:
Parenting Tips: ডিম একটি চমৎকার প্রোটিন উৎস হিসেবে পরিচিত। এ ছাড়া ডিমের কুসুমে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে কোলিন, যা স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এমন অবস্থায় শিশুকে প্রতিদিন একটি করে ডিম খাওয়ালে তার স্মৃতিশক্তি প্রখর হবে।
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
advertisement
বাদাম, পালং শাক, ব্রকোলি এবং অন্যান্য সবুজ শাক-সবজিতে প্রচুর পরিমাণে আয়রন, ভিটামিন এ এবং কে রয়েছে। সবজি আমাদের মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায়। এগুলি খেলে মস্তিষ্ক সুস্থ থাকে এবং ভাল কাজ করে। শিশুদের জন্যও এটি খুবই উপকারী। ( Disclaimer: এই প্রতিবেদনটি কেবলমাত্র সাধারণ তথ্যের জন্য, তাই বিস্তারিত জানতে হলে সর্বদা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন)