Papaya Juice Benefits: কাঁচা পেঁপে এইভাবে খান! ভিটামিনের খনি এই সবজি হজম শক্তি বৃদ্ধিতে এক নম্বর! জানলে অবহেলা করবেন না একেবারে

Last Updated:
Papaya Juice Benefits: বেশিরভাগ বাড়িতেই কাঁচা পেঁপে সাবজি হিসেবে রান্না করে খাওয়া হয়ে থাকে। তবে, কাঁচা পেঁপে রান্নার করার চেয়ে রস করে খাওয়া বেশি উপকারী বলে প্রমাণিত।
1/6
বেশিরভাগ বাড়িতেই কাঁচা পেঁপে সাবজি হিসেবে রান্না করে খাওয়া হয়ে থাকে। তবে, কাঁচা পেঁপে রান্নার করার চেয়ে রস করে খাওয়া বেশি উপকারী বলে প্রমাণিত।
বেশিরভাগ বাড়িতেই কাঁচা পেঁপে সাবজি হিসেবে রান্না করে খাওয়া হয়ে থাকে। তবে, কাঁচা পেঁপে রান্নার করার চেয়ে রস করে খাওয়া বেশি উপকারী বলে প্রমাণিত।
advertisement
2/6
অভিজ্ঞ পুষ্টিবিদ চিকিৎসক দিব্যা নাজ জানান, কাঁচা পেঁপে সালাদ, স্টু, জুস এবং স্মুদি আকারে খাওয়া যায় সহজেই। কাঁচ পেঁপের শক্তিশালী স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।
অভিজ্ঞ পুষ্টিবিদ চিকিৎসক দিব্যা নাজ জানান, কাঁচা পেঁপে সালাদ, স্টু, জুস এবং স্মুদি আকারে খাওয়া যায় সহজেই। কাঁচ পেঁপের শক্তিশালী স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।
advertisement
3/6
কাঁচা পেঁপের রসে পাপাইন নামক একটি এনজাইম রয়েছে। যেটি খাবার হজম করতে এবং পেট ফাঁপা কমাতে দারুণ ভাবে সাহায্য করে। ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয় সহজে।
কাঁচা পেঁপের রসে পাপাইন নামক একটি এনজাইম রয়েছে। যেটি খাবার হজম করতে এবং পেট ফাঁপা কমাতে দারুণ ভাবে সাহায্য করে। ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয় সহজে।
advertisement
4/6
কাঁচা পেঁপের রসে ভিটামিন-C এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে যা সুস্থ ত্বকের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বার্ধক্যের লক্ষণগুলিও প্রতিরোধ করে এই রস।
কাঁচা পেঁপের রসে ভিটামিন-C এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে যা সুস্থ ত্বকের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বার্ধক্যের লক্ষণগুলিও প্রতিরোধ করে এই রস।
advertisement
5/6
পেঁপের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য ত্বকের জ্বালাপোড়া, ব্রণ এবং দাগ কমাতে সাহায্য করে। এটি নিয়মিত সেবন ত্বকে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা আনতে পারে সহজে।
পেঁপের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য ত্বকের জ্বালাপোড়া, ব্রণ এবং দাগ কমাতে সাহায্য করে। এটি নিয়মিত সেবন ত্বকে প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা আনতে পারে সহজে।
advertisement
6/6
কাঁচা পেঁপের রসে ভিটামিন- A, C এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উচ্চ পরিমাণে থাকার কারণে একটি শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে মানব দেহের।
কাঁচা পেঁপের রসে ভিটামিন- A, C এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উচ্চ পরিমাণে থাকার কারণে একটি শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে মানব দেহের।
advertisement
advertisement
advertisement